十年前的胖子， 如今的男神營養師！
 
大家好，我是Ricky！或許大家看到我現在的樣子，很難聯想我也有一段黑歷史。其實小時候我是個胖子，因為胖遭受過不少嘲笑跟不好的對待，直到專二時經歷了一場失戀，才驚覺該減肥了！這段減肥歷程雖然是個錯誤示範（若是現在我絕不會再嘗試一次），卻是我邁向體脂10%的起點！
 
體貼媽媽，卻養成小時胖！
 
我從小就擁有成為胖子的多種要件：愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」，形成滋養肥胖的天然環境，自然養成胖子的身型。
 
當時的我就喜歡運動了，很常去戶外玩一整天、動一整天，除了皮膚變超黑，還因為活動量大，需要吃更多食物，自然養成大食量。除了愛吃，還因為媽媽非常喜歡煮菜，尤其從前經歷過貧窮的日子，在經濟狀況變好後，只要可以，就多煮一點，於是每晚桌上都是大份量六菜一湯。份量多就容易剩，每晚看到媽媽吃剩菜，我就心疼，自告奮勇再吃一碗， 久而久之變成家裡最胖的孩子。
 
愛吃、吃多、習慣幫忙吃剩菜之外，我還是一個甜食控，原則上所有的餅乾、巧克力、蛋糕、甜點、飲料，只要是甜食我都愛。還記得家裡常備兩種點心，用茶葉泡的紅茶、傳統市場賣的珍珠粉圓湯，當時沒有減醣、熱量的概念，只有這東西喝起來夠不夠甜，所以煮點心一定用掉整包二級砂糖，而這就是我的日常飲食⋯⋯所以說，胖，真的有原因。
 
戀情失利，驚覺「胖子的現實」！
 
因為從小就又黑又胖，被取了不少難聽的綽號：「胖子」、「黑人」等等，回老家時也總被親戚做文章，可能因為胖吧，常流汗，汗又臭。不只表姐表哥們會用嫌棄的眼神看待，甚至連長輩也是。我印象最深的是有一次不小心坐到一位表哥的手，他反應很大，很戲劇化地大喊了一聲「啊」，他媽媽非常寵他，視如珍寶，一聽到叫聲馬上衝過來不客氣地說：「你那麼胖還不注意一點，等等把我們家小孩的手坐斷怎麼辦？」當時我國小五年級，因為這件事深深地感到挫敗，甚至懷疑難道胖是一種罪？