錯過的快樂（JOY OF MISSING OUT）
 
又簡稱為： JOMO
 
【名詞】
1. 針對忙碌狀態所提出的情商解藥；有意識地選擇活在當下，擁抱開闊的慢活氛圍。
例句：她想在生活中體驗更多「錯過的快樂」，因此刻意將電腦留在辦公室以去除誘惑，與家人相處時便不會再想著工作。
 
2. 由於將生活重心放在真正重要的事物上，不執著於生活中那些「應該」以及「必須」去做的事情，從而產生一股強烈的歡喜與幸福感。
例句：她決定不再承受來自社會的壓力，拒絕因內疚而接受另一份董事會的工作，選擇去體會所謂「錯過的快樂」。
 
【同義詞】從容不迫、有意識地行動、以優先要務為主
【反義詞】忙碌、奔波、疲憊不堪、元氣大傷、行程滿檔
 
第1章 發掘自我
 
要為自己的人生立下最崇高、最宏偉的願景，因為你將成為自己所相信的樣子。—歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey）
 
「你今天做了些什麼？」
 
他嘴裡吃著晚餐，彷彿不經意地拋出這個問題。當時我正靠在桌邊將傑克的雞肉切成小小塊，我感覺到手中的餐刀像唱片跳針一般地刮過餐盤。
 
我明白約翰真心對我如何度過一天感興趣，但每晚當他問起這個問題時，我的手心就會開始冒汗，並且心跳微微加速。
 
我討厭這個問題。
 
我討厭這個問題因為它讓我感到很渺小，覺得好像有必要辯解一下自己過去十二個小時都做了些什麼—但辯解對象不是約翰，而是我自己。我認為自己必須證明這一天有盡力工作、盡力帶小孩、盡力扮演好朋友的角色、盡力做志工活動、盡力……嗯……做好每件事。
 
但儘管如此，我卻總覺得還有什麼不足的地方，還有什麼事情沒做到位。我認為自己不夠努力、工作時間太少，手邊的任務清單不斷地增加，但我卻來不及完成裡頭的工作，又或者我不夠有耐心，對小孩發太多脾氣。
 
就算我一整天下來已憔悴不堪，就算我已將每分鐘都填滿，在24 小時裡頭塞進36 小時的工作量，卻還是覺得自己做得不夠。老實說，幾乎每晚聽到這個問題時，我心中就像擦乾淨的黑板一般：一片空白。我一整天都做了些什麼呢？我瘋狂地在腦中各個角落搜尋記憶，卻忽略了自己一整天下來完成了多麼大量的工作：當個母親、老闆、朋友、老師，事情多得不勝枚舉。