☀女性的排寒保暖
 
◆女子以肝為先天（*註1），病理特點是虛、寒、瘀、鬱
 
女子以肝為先天，經水與胎產是女性生理特點，女性容易從「虛」、「寒」導致「瘀」、「鬱」，再衍生成「虛熱」與「實熱」病症。中醫學有個說法，女人一生數傷於血。每個月的月經來潮、生產，都會流失很多血，加之隨著潮汐而情緒起伏、生理變化等耗損的能量很大，所以中醫觀念認為「寧治十男子，不治一婦人」。從古至今，女生受到社會、文化各方面嚴苛制約，經常委曲求全，好好生存不容易。何況以前的醫生大部分是男性，對於婦科病，醫病雙方都無法講得清楚。
 
女科四大病理特點──虛、寒、瘀、鬱，造成虛熱、實熱（局部的實質發炎狀態），歸結主要是虛、寒造成的「瘀」，形成「鬱」的狀態。先講「虛」。女性十之有九貧血，這就是先天上血的量與質都不夠，供養自己的肉身都不足，還要去生小孩，等於是加倍的消耗。從這個「虛」開始，加上「寒氣」。
 
像我是隆冬臘月生的，媽媽得用冷水洗尿布。手天天泡在冰冷的水裡洗尿布，於心何忍哪。我還聽過一位太太，她先生、婆婆非要她手洗，不准買洗衣機，這其實是無謂的消耗。
 
一個國家要強盛，必須子孫綿延與成員身強體健，前提一定要把媳婦照顧好。你我的母親可能經歷被婆家虐待的處境，現代即使沒有婆婆虐待，也得要有丈夫的體貼，因為生養小孩多麼辛苦，很多女性是冒生命危險在繁衍後代。
 
虛，加上風寒，包括吃生冷，懷孕時因為吃不下，吃很多水果、果汁、豆漿等等。寒主「收引」，會讓人體從表到裡，肌肉、筋膜、血管、神經的組織緊繃；一緊繃，氣血沒辦法暢通，形成「瘀」的第一步。
 
瘀，就是寒氣瘀結的狀態，久了會像河川優養化，又像枯水期堆積垃圾，魚蝦無法呼吸，除非等到大颱風來，大水沖刷才會乾淨。人的慢性發炎放久了，可能變成「急性發炎」，中醫稱為「實熱」，但這樣的「熱」，其實是「虛」的變形。
 
保暖觀念強調維持「陽氣不弱化」，有人說西方產婦不用坐月子、可以直接碰冷水，如何又如何，東方卻限制一大堆，覺得東方這一套就是陳腐，西方較為先進，沒有禁忌──但是，身體會告訴你要不要。