經典翻譯文學展
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進行身體保養之前 心理與身體的準備
 
1 觀察狗兒的反應

 
按摩時,不要只注意自己的手或身體某個部位,請觀察狗兒整體的狀態(表情、視線、聲音、舉止等),仔細觀察狗兒的反應,判斷牠是否覺得舒服、有沒有感到不安或不對勁等。一旦狗兒顯露不悅之色,請減輕施術力道、變更按摩部位或方法。同時,施術者應回想自己的呼吸和姿勢,思考是否因緊張而用力過度。假使狗兒仍然出現負面情緒訊號,請勿強行按摩,最後以輕撫法結束。
 
2 在能夠放鬆的環境下進行
 
營造一個讓狗兒能夠放鬆心情接受施術的環境是很重要的。請避開人來人往和喧鬧吵嚷的場所。若有其他動物在場,請遠離該動物,營造一個能夠放鬆的環境。準備大的靠墊或墊子,讓狗兒舒舒服服地躺著,並且可以自由活動身體。另外,請選擇施術者自己也能靜下心來的地點。播放令人心情放鬆的音樂也是一個好點子。
 
3 調節室溫
 
房間的溫度調節亦很重要。寒冷的季節一般會開暖氣,但狗兒體內容易蓄熱,房間請勿過度加溫。按摩會促進血液循環,身體將變得暖和。夏季天氣炎熱時,避免空氣不流通,可以採自然通風,或以冷氣、電風扇、除溼機等維持舒適的室溫與溼度。狗兒的正常體溫約38.5℃,比人類高2~3℃,因此要時刻意識到對狗兒舒適的室溫。
 
4 施術者的心理準備
 
施術者如果因為緊張而呼吸變淺、手勁加重的話,狗兒亦會緊張起來。觸摸狗兒時,請記得保持自然的深呼吸,卸下身體多餘的力量,放鬆心情吧。閉上眼睛,深呼吸數次也是一個好方法。語氣平靜地跟狗兒說話,並以開朗的心情施術,便能給予狗兒安心感。
 
5 施術者的姿勢
 
為了維持良好姿勢,請確認以下事項:
 
★不要採取覆蓋住狗兒的姿勢。
 
★保持抬頭,不要彎腰對著狗兒。
 
★肩膀放鬆,好讓動作變得輕柔。
 
★不要讓脖子緊繃。
 
★不要離狗兒過遠或過近,採手臂伸直後手肘要略為彎曲的間距。
 
★不要盯著某一點,要看著狗兒整個身體(邊緣視覺)。
 
★進行輕撫法這類較大的動作時,不是移動指尖,而是從肩膀移動整隻手臂。
 
★採取一個舒適穩定的坐姿。膝蓋疼痛無法久坐者,不妨花些心思,例如使用有一點高度的按摩桌。
 
★狗兒側躺時的身體若能與施術者的雙臂圍成一個圓形陣勢,亦有助保持兩者間距的穩定性。
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