巴納姆效應(Barnum Effect):又稱為佛瑞效應(Forer effect),是由美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)的臨床心理學教授保羅.米歐(Paul E. Meehl)於1956年發表在《美國心理學家》(American Psychologists)期刊上一篇名為「誠徵:一本好的食譜」(Wanted:A good Cookbook)的文章所提出。巴納姆效應是一種心理現象,人們會對於某些人格描述給予高度準確的評價,並且很有信心這些描述確實是為自己量身訂做的。但事實上是這些描述往往十分模糊及普遍,以致能夠放諸四海皆準,適用於很多人身上。巴納姆效應對於如占星學、占卜或心理測驗等被普遍接受的現象,提供一個十分完全的解釋。