前言：跑壘裡的大學問
 
棒球在台灣是相當受到矚目的運動，也是台灣的國球！如果回想自己看球賽的經驗中，讓你印象深刻的畫面，我猜想大概有高達八、九成以上的畫面，是跟打擊、投手等雙方攻防有關，可能十個畫面都不見得能想到一個讓你印象深刻的「跑壘」場景。
 
我覺得這點很有趣，畢竟棒球就是一個推進的比賽，在球場上爭奪勝利的兩支球隊，誰能在壘包上推回更多分數，誰就是贏家。當你只關注在「投」、「打」之間的對決，卻忽略了每個打者只要把球擊出去，全都成為了「跑者」。
 
至於停留在壘包上的跑者，必須時時留意打者，在球擊出的瞬間，就得馬上為壘包推進做好策略並且執行，而且在跑壘過程還要觀察守備方的狀況，視狀況調整策略並立即啟動身體做出改變！所以其實跑者在整場棒球比賽中扮演了相當關鍵的角色，因此平時訓練就加入「跑壘情境訓練」，對於跑者要在短時間立即反應出最有效的推進方式，相當有幫助。
 
然而，在過去我的棒球經歷中，教學訓練並沒有特別強調這塊，導致我即使擁有比大部分選手出色的腳程、技巧好的繞壘能力，但盜壘的成功率卻始終不佳，好幾次思考自己雖擁有優秀跑者的條件，卻無法利用這優勢提升壘上的侵略性。當然那時從未有人系統教過我盜壘的技巧，網路上的資訊也還不如現在這麼發達，自己對於跑壘、盜壘雖然有許多模糊不清的疑問，也沒能找到答案解惑。
 
台灣對於跑壘的訓練與觀念比較薄弱，過去的訓練大多僅限於球員上壘後，依靠自己去判讀這顆球是否該往下一個壘包衝刺，沒有系統化的說明，觀念就會顯得比較籠統。
 
台灣的教學方式也多侷限在從結論去做反推，用跑壘後的結果告訴你在這個跑壘上犯了什麼錯誤，當下其實應該怎麼做，並沒有系統的教導選手如何避免類似的錯誤再度發生，也沒有說明跑壘的技巧與注意事項，更不用說在每個相對應的情況下，該要做出什麼選擇。所有的觀念與技能都來自當下的自我判斷解讀，彷彿進壘成功就是跑得好，進壘失敗就是判斷錯誤。