​【自序　時鐘上的數字時間，並非事實】
 
任何足夠先進的科技，皆與魔法無異。
──《2001太空漫遊》作者亞瑟‧查理斯‧克拉克
 
在本作中，你將看到關於時間如何運作的明確說明，這樣就能學會如何親自去影響並改變時間。
 
這不是科幻，而是科學。愛因斯坦在很久以前就證明了時間可以伸縮，就像橡皮筋一樣。一般人每天都在放慢和加快時間，但往往沒意識到這一點。
 
如果你能放慢時間？如果你能親手延長、彎曲時間呢？
 
基礎科學教導我們，時間永遠往前走，從不例外。我們把生活的展開視為線性現實，影響著我們的事件大多超出人類的控制範圍。
 
然而，體驗時間還有另一種方式。科學用「因果」物理定律來解釋時間，但有些東西違背這項定律。科學家稱之為「量子理論」。透過量子力學原理，我們可以用不同方式來看待人類的時間構念（construct），並發現時間其實不如我們想像得那麼受限。我們可以過上幾乎任何事都可能發生的人生，美好又不受限制的人生。
 
也因此，雖然這本書是關於時間，但也關於「科學對時間的發現如何解釋現實的本質」。試著回答「想法從何而來？」「我們怎麼知道什麼才是真實存在的？」之類的問題，就能開始明白「時間」和「現實」其實只是觀點。
 
我們假裝「鐘面上的訊息是真實的」，但這並非事實。但我們繼續這樣假裝下去，是因為一旦拆解人類對時間的認知構念，關於現實的其他一切都會隨之瓦解，包括物質、世界、宇宙……一切。當我們不再假裝時間是真實之物，就能隨時造訪過去和未來。這種狀態伴隨著特定的腦波，被稱作進入「心流區」（the zone）、「心流狀態」（flow）、「當下」（the Now），我則稱之為「集中感知力」（focused perception，以下簡稱「集感力」）。
 
在集感力狀態下，你能隨心所欲地進行時光旅行：你可能會發現自己影響著過去，也影響著未來，並選擇如何體驗當下。在某種意義上，所有的「個人改變」都植根於時間。當我們掌控時間，就能掌控自己。