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31.印堂穴——提神醒腦
 
中醫認為大腦為「清淨之府」,清陽要升,濁陰宜降,因此若能經常按壓印堂穴,可調和氣血、升清降濁,起到清腦健神、舒心寧志、明目去皺、祛風通竅的作用。
 
精確定位:在頭部,兩眉毛內側端中間的凹陷中。
 
穴位功效
 
印堂穴處的氣色可以反映人的精力、體質、心理等多方面資訊。生活安逸,印堂就會充滿光澤。反之,若過度疲勞、長期處於亞健康狀態,印堂就會晦暗。
 
快速取穴:兩眉頭連線中點處,即是印堂穴。
 
一穴多用
 
按摩
經常用拇指指腹點按印堂穴大有裨益,可以改善面部氣色、疏通經絡。
 
艾灸
用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次,可用於治療面癱、三叉神經痛。
 
刮痧
當遭遇感冒、發熱、頭痛時,可用刮痧板在印堂穴處刮至微紅,不出痧也可。
 
刺血
用三棱針在印堂穴點刺放血1~2毫升,可用於治療目赤腫痛、高血壓。
 
32.魚腰穴——目脹酸痛
 
由於眼睛周圍為人體皮膚最薄的部位,按壓手法應當輕柔。魚腰穴有鎮驚安神、疏風通絡的作用,凡眼眉周圍,無論何病,都屬於此穴的主治範圍。
 
精確定位:在額部,瞳孔直上,眉毛中。
 
穴位功效
魚腰穴主治目赤腫痛、眼瞼下垂、近視、急性結膜炎等症,有清熱消腫、散瘀止痛的功效。
 

 
艾灸
快速取穴:直視前方,從瞳孔直上眉毛中,即是魚腰穴。
 
一穴多用
 
按摩
眼睛脹痛時,可用拇指指腹按揉魚腰穴1~3分鐘,疼痛很快就能緩解。
 
刮痧
從眉間向眉梢刮拭3~5分鐘,每天1次,可用於治療目赤腫痛,三叉神經痛等。
 
妙招
用雙手輕輕按揉魚腰及周圍穴位,在眼眶周圍上下輪刮一圈,長期堅持可預防近視,緩解視疲勞。
 
33.迎香穴——鼻炎
 
手陽明經和足陽明經在迎香穴處會合,而足陽明經通達於胃,脾胃為「氣血生化之源」,所以按壓迎香穴,具有補氣開胃、增強鼻腔黏膜免疫功能、預防感冒的作用。
 
精確定位:在面部,鼻翼外緣中點,鼻唇溝中。
 
穴位功效
迎香穴是治療一切鼻疾的特效穴,遇到傷風引起的流涕、鼻塞,或者過敏性鼻炎,按摩迎香穴至發熱,立刻可以緩解。
 
快速取穴:鼻孔旁邊凹陷處,即是迎香穴。
 
一穴多用
 
按摩
用食指指腹垂直按壓迎香穴1~3分鐘,可以改善過敏性鼻炎的症狀。
 
艾灸
用艾條溫和灸5~20分鐘,每天1次,可用於治療口眼喎斜、鼻塞等。
 
刮痧
經常用刮痧板刮拭迎香穴有預防感冒的作用。
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