杏仁核就好比一個簡單粗暴的情緒控制「油門」，總是一觸即發。而我們的大腦進化出另一些更高級的大腦組織，對情緒反應進行相應的協調和管理，這些小夥伴相當於控制情緒的「剎車」。這些大腦組織共同管理著理性和感性的平衡。例如，海馬體對杏仁核那些不加區別的、失去控制的反應，會進行調整。它特別能根據後果和情境來組織訊息。

例如，看到老虎時，杏仁核說：「快跑！」海馬會安慰它說：「你看，老虎是關在籠子裡的，不用跑。」海馬的這一腳「剎車」便可以啟動副交感神經的參與，讓我們安靜下來。又例如，前扣帶回皮層，它對情緒有放大和過濾的作用，也就是它這個「剎車」可以選擇放大某些情緒，或者平復另一些情緒，甚至忽略掉一些情緒。

再例如，眶額葉皮層，它負責自主神經系統的管理， 會經由對交感神經、副交感神經的調整，來控制情緒，從而激發或者抑制我們相應的行為和生理反應。

看似簡單的一個對話過程，其實是一個需要啟動全腦的運動和協調過程。這也是我們使用理性駕馭情緒和本能，平衡理性和情感的過程。對話還是我們在心智模式上重新組織自我的內在模型，有效進行表達，然後理解他人，經由建立和他人、外在世界的關係，反過來對自我的內在模型進行矯正和不斷升級的過程。