總是假裝喜樂的你，累了嗎？

曾經有心理健康的統計資料顯示，在做出輕生舉動的人中，曾有精神疾病就醫紀錄者，女性多於男性。什麼意思？是代表女性心理健康差於男性嗎？顯然不該是這樣解讀，但為何在有輕生動作者中，過去有就醫紀錄的女性多於男性？普遍的解讀是在華人社會文化因素的影響下，「女性較願意分享心中的苦」；男性深受「男兒有淚不輕彈」等社會文化眼光的影響，較不願向人示弱，習慣維持應有的強者形象。這是一種隱性的憂鬱現象，有人形容這是「男性憂鬱」，但或許更貼切的講法是「強人憂鬱」；不分男女，當一個人被社會賦予某些強者形象或期待的職業，或是當其期待自己能有「強者」的人設時，會較不容易與人談心、較容易假裝喜樂。當然，這某方面或許無可厚非。

在臨床上曾經有人跟我分享，因為他的工作職稱在傳統文化上被視為「不宜有情緒軟弱」，是以他不願在人前承認自己被憂慮所困，最後實在每況愈下，他的家人硬是幫他預約了我的職能治療會談自費門診。他甚至在會談診間對我說：「施教授，您知道嗎？如果不是我家人強烈建議我來找您，我其實也不想來。因為要讓別人知道我有身心狀況，實在難以啟齒。」以上這位個案所說的話經過我修飾並去背景資料，但大意不變。這是一個何等令人心疼的現象。

其實類似這種隱性憂鬱、強人憂鬱的狀況，並不算少見，但總讓我想到西方歷史上享有盛譽的帝王詩人大衛王，他一生高潮迭起，留有不少詩詞與禱詞文學，在那些作品中，有喜樂洋溢的詩篇，卻更有不少「憂鬱指數爆表」的禱詞詩篇流傳後世，他的禱詞詩作抒發了他的委屈與愁苦。從某個角度看，大衛王當年應該也有形象包袱或強人偶包，但他顯然有適切的抒發管道。

也許有些人看待、評價我們的方式比較膚淺，認為只能講正向的話，否則就會評價我們不夠有信心，或是作了不夠好的榜樣，但其實那些人自己心中也必有憂愁、沮喪的時候。大衛王的信仰生活可貴之處，絕不在於假裝喜樂；在面對許多仇敵或攻擊時，大衛王是一個「剛強」的人，但他絕對不是一個「逞強」的人，他懂得適度表達、宣洩自己的負面情緒。