第一章 人生只有兩種活法──要選哪一種，就看你自己
▋「被排擠也無所謂」的豁達，每個人都做得到
 
自古以來，日本就有「村八分」與在意「社會觀感」的文化，是一個認同需求非常強烈的社會。
而一個認同需求強的社會或團體，它的另一個陰暗面就是霸凌。所謂霸凌，底層邏輯其實就是一種「排斥」。所以活在認同需求的束縛之下，就等同於「活在被排斥的恐懼中」。
誰都不想在他人的排擠下過活，這是理所當然的事。可是，其中程度存在著巨大差異。有些人畏懼被排斥，也有些人並不太在乎。
明確知道「我是我」，有清晰主體性的人，不會害怕遭到排擠。在這些人的想法中，「有問題的是排擠別人的那一方」，就算被排擠也絲毫不為所動。因為他們的心境早就達到絕對安心、百分之百安全的狀態，所以，被別人排擠也沒關係，他們根本不放在心上。
 
◎關鍵在於心的立足點
 
我希望大家不要誤會，這並不是因為出人頭地了才不怕被排擠，也不是因為能力超群而無所畏懼。這種內心的安定狀態和社會地位、能力都沒有關係，關鍵在於「心的立足點」。
一個絕對安心的人生，需要人先擁有一顆「立足於絕對幸福狀態的心」，才有辦法獲得。
那是一種不受任何人事物左右，無條件且穩固不變的「自我價值感」。一種認為自己原本的樣子就很好、