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健康新觀點

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節氣養生指南

一次讀懂中醫第一養生寶典

《黃帝內經》是中國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍,堪稱第一養生寶典與第一生命智慧百科全書,是每一個追求健康長壽的人都不應該忽視的一本經典。 本書以通俗易懂的繁體白話形式呈現,並配上簡單詳盡的圖解,集知識性與藝術性於一體,讓您輕鬆把握書中的每一個重點。...more

網路話題

活化憂鬱腦、預防失智腦

運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒,增進學習力。身體只要動起來,就能騙過大腦,增長腦細胞、避開消極因應中心,重新開拓新迴路,排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾,還能減緩老化、預防阿茲海默症!...more

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讀者書評

科學實證 人人適用:百變211 終極瘦身密碼

科學實證 人人適用:百變211 終極瘦身密碼

古語云:「民以食為天」, 在我們的文化中,飲食不僅是生存的基礎,更是情感的連結與慰藉。 然而,隨著時代演進, 「病從口入」的警語,如今比以往更真實。 當飲食越來越豐盛,

讀者書評

世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書:逾20萬次手術、30年臨床彙整,全球最佳眼科外醫師傳授護眼秘笈

外科的好書比較難找,加上自己是內科體系出生,其實我對於這塊的知識鑑別並沒有很有自信。 日本問答系列的書籍盛行,對民眾來說入手簡單,但不夠實證的文筆常常讓我猶豫是否要

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