感受在影響你

單純的生活態度，能培養更好的思考和全盤的規劃。生活態度越單純，思考就越縝密；生活態度越複雜，思考也就越粗糙。

你接觸一個人或一件事，當時的感受，會影響你的思考，干擾你的判斷。人在心情好的時候，工作效率高，創意也較好；心情低落時，會排斥或拒絕工作，甚至做出錯誤的抉擇。

人的感受是很主觀的，它與過去的生活經驗有關。一位結婚不久的女士找我晤談，她說：「我不想見到公婆，可是我每個星期總要見他們一次。」

「你不願意看到他們？」我問。

「他們一開始就不贊成我們的婚姻，他們根本就不喜歡我，對我冷淡，彼此沒有什麼好交談的，所以我不想和他們打交道。」她描述著彼此冷淡的境況，覺得很困擾。她擔心這種狀況持續下去，可能會影響婚姻，將來甚至影響孩子心理的正常發展。經過一番了解，我建議她：

「會不會妳弄錯了？真正冷淡的可能是妳。妳之所以感受到冷淡，是因為妳害怕自己不受歡迎，所以不敢大方地接納他們、和他們交談。每個人都喜歡受到歡迎，這種感受，令人放鬆和自在。你若能表示歡迎，他們也會歡迎妳；妳若主動關心他們，他們也會關心妳。這時交談的話題就增多了。」我建議她主動和翁姑說話，關心他們，甚至為老人家買點日常需要的東西。

過了一個星期，她用電話告訴我，「我鼓起勇氣，坦誠地跟他們談話，送一瓶維他命當話題，問他們回南部玩得怎麼樣？他們輕鬆地說了許多有趣的事。我們的僵局似乎打開了。你說得沒有錯，要先喜歡別人，別人也會喜歡你。」

喜歡是一種感受，它促進交談和會心，拉近彼此的人際距離。對人冷漠，別人感覺到你不喜歡他，彼此的交流也就中斷；對人熱忱，別人也會以熱忱相待。創造歡喜、安全和信賴的感受，是人際和諧的來源，也是生命智慧流洩的甘泉。

人的感受一旦僵化，想像和思考就會窄化，驚奇和覺察也逐漸萎縮。這時，生活變得平淡無趣，不經心的糊塗事也會出現，最嚴重的是生活的創意和活力的折損。

創造力的衰退，往往導因於感受的僵化。人在面對不同的情境或情境有了改變時，就會有不同的感受，從不同的感受中，產生不同的點子，去回應或解決問題。如果感受僵化了，遇到任何事情，都只有一種或少數同質的感受，那麼彈性思考和創意也就不復出現。比如說，一個人遇到事情都只感受到焦慮和不安，他的回應無論如何亦只侷限於退卻、規避或找藉口開溜。因為緊張和焦慮的人，對任何事都會反應出不安和逃避。

在學習、觀察和研究上，感受僵化的人總是見怪不怪，很容易被刻板的感受所困，看不出真相和端倪，當然也就找不到正確的回應。心理學家蘭格（Ellen Langer）曾做過一個有趣的實驗，讓一個人假裝扭傷，央請路人到附近藥房買他所指定廠牌的繃帶裹傷。他事先告訴藥房，請他們回答：「這個牌子的繃帶已經用完。」結果二十五個路人之中，沒有一個人想到要請藥劑師建議另一種牌子的繃帶。這些人在受託買某一種廠牌的繃帶時，感受已經固化在一點上，因此不會去想其他可能的方法。