走自己想走的路，是不用開導航的！
真的蠻喜歡這樣直白不做作的語句ＸＤ

書裡分成四個章節，有提到人生不可或缺的幾個元素
愛情、工作、夢想、人際，還有時下流行的一些話題
我想這是每個人的生活都會碰到的
也就是如此，才讓人有共鳴吧！

在每一句語錄底下都有故事，其中的情節也很實在
作者就和我們一樣，努力的在生活著
很平凡，卻因為懷抱夢想，願意付出
蠻激勵人心的！

很推薦大家閱讀，尤其生活久了，難免會心情不好或低落的時刻
看看温語錄的語句和故事，笑一笑，心情也會放鬆不少喔~

一開始是被書名與封面設計所吸引
什麼是一群人的老後？
原來是講述養老院長輩們的生活，也許對我這個年輕人來說
好像還很遙遠，也無法想像自己年老會是什麼境況
但是，只要是人，終究會衰老，
屆時也得面對。

而且閱讀後，也真的會破除對養老院的刻板印象
好像住養老院就是被拋棄、孤獨的負面觀感
故事中有淚水、也有歡笑，
身為年輕人更該看這本書，讓我們更懂得設身處地思考
理解長者的心境與需要。

健康其實是人們最重要的資本，但往往容易因生活的繁忙忽略
三餐老是在外，攝取營養通常不夠均衡。
偶爾，利用假日的空閒時間，學習料理也是不錯的生活調劑囉！

最近很流行鑄鐵鍋料理，很喜歡書裡介紹兼顧健康需求又美味的料理
非常的實用，從肉類到海鮮、蔬菜，應有盡有，
對於不喜歡老是吃同一類型食物的人，是很棒的內容哦！

小時候便聽過傅培梅老師的大名，印象隱約停留在電視機上教學的畫面。
隨著電視劇的翻拍，讓我們勾起回憶，再次重溫一代烹飪大師的人生故事，
每道料理都訴說著傅培梅老師的生活點滴，每份食譜都是要留給後人學習的經典。

喜歡自然不做作的謝忻，
書裡也展露她的自然奔放。
還有在旅途碰到各種人事物，有趣的、好笑的、可怕的都很真實
讓我們像跟著她旅遊般，體驗國外的文化氛圍：D

沒想到國外的賽事有這麼多，令人大開眼界～
第二篇章後面介紹的主題，非常的有趣！

尤其是裝扮路跑或者美食路跑，很適合一般人或者親子活動
挑戰極限的耐力路跑還是極地路跑，雖然無法親臨現場
但是作者的敘述蠻活潑的，也講述很多參加過跑者的心得，
算是帶領讀者以跑步的方式「旅遊」世界囉。

生老病死，從來都離我們不遙遠
以前人總很避諱這些談論死亡，但其實放寬心去面對這件事情
反而能讓自己更加珍惜此刻，活在當下。

如同書中說的：
因為事先做好了選擇，所以到時候，我們會擁有更多時間互相說謝謝、說對不起、說愛、說再見，而非花時間在憂愁自己為家人所做的決定，到底是不是對的。

很值得深思的一本書呢！

跑步是件很平常的事情，不過長跑卻很不簡單。
一般人很難想像跑馬拉松是什麼情景，透過這本書的國際馬拉松冠軍分享
能夠身歷其境。

裡面介紹很多訓練菜單、跑前、跑中、跑後都該吃些什麼？還有很多基礎的跑步常識。
就算沒有跑馬拉松，對平常的路跑也很有幫助！

現在市面充斥太多有問題的食品與添加物，真的很難讓人吃得安心，或許自己動手做會是最棒的選擇（如果很有時間的話）。不過，看了書才知道酵母有分商業酵母和天然野生酵母，而且酵母也可以自己做？作者教我們自己做天然野生酵母，只要用水果或是葡萄乾，便能養出一批酵母大軍，對於DIY麵包很有興趣的人，會很有幫助。

此外，做麵包總需要各式器具，如果要求專業級，那對一般家庭來說或許是個負擔，因此書中也建議很多替代器具(一般家庭即有的)，並不鼓吹一定得花費很多錢購買，個人覺得這樣的觀念蠻好的。作者也提及做麵包雖然有一定的公式(配方)，但不是艱深的科學實驗，反而要融入更豐富的感性，這樣的麵包入口，會有濃濃的愛與美味(人生好像也是這樣，在很多公式和規範中，尋找真情真愛，尋找屬於自己的美味麵包)。

總之是不錯看的書喔。