好事集．集好事：2018行動日誌

 
教練寫給你的一封信
 
謝你翻開這本行事曆，我相信你很想過著更好的 2018年， 才會在眾多行事曆中翻開這本行事曆。
只要你利用這本行事曆，
每天 在早上寫下

1. 你的長期夢想

2. 你的短期目標
3. 你今天要做的事情

或者

在晚上寫下

1. 今天發生的事情

2. 在這些事情上，你的感受及學習
3. 今天的感謝
只要持續執行，我相信你到了2018年底人生一定變得更美好。
我這麼說時有根據的。這本行事曆在 2012 年問市以來，有許多讀 者用了這本行事曆後，迫不及待告訴我們他的收穫。例如有了好的業 績或者是遇到很好的伴侶。有一位母親告訴我，她的兒子用了我們的 行事曆，多做了五百萬業績。
老實說，身為作者的我每年都用這本行事曆，我也有很好的收穫， 它幫助我過著更好的人生。
我身為一位專業的教練，希望透過這本行事曆，幫助你傾聽自己的 聲音，看見你手上有的資源，實現你的願望。
所謂的「教練」(coach) 不是心理諮商師、不是教師、也不是導師、 更不是顧問;教練的工作是透過「提問」和客戶「對話」，幫助客戶 看清楚現況並找到目標，將客戶從現有的位置帶到他們想要的位置。
根據國際教練聯盟 (International Coach Federation, ICF) 的定義:「在 提供刺激思考、具有創意的過程中，和客戶形成夥伴關係，這種過程 啟發客戶並讓個人、專業的潛能發揮到極限。」(Coaching is partnering with clients in a thought-provoking and creative process that inspires them to maximize their personal and professional potential.)
教練的工作是發掘你潛藏在內心深處的力量;利用「提問」幫助你 看清楚阻擋你的障礙，引導你減低它，並且支持你採取行動跨越它， 實現自己的目標。
從事教練這幾年，我發現多花時間親手寫字畫圖或是捏捏黏土，做 一些有手感的事情，開發右腦的感覺領域，可以讓你放下 thinking 開 始 feeling，在這個過程中，重溫兒時動手做的純然投入，感受某種難 以言喻的、小小的、懷舊的幸福感，而且會幫助你觀察到平常不太會 注意到的事情及心情。
所以我真心建議你，拿起筆來花一點時間親手寫，相信你會擁有 一個全然不同的 2018 年。不僅記下願景、夢想、計畫，同時也記錄 2018 年發生的「好事」。希望這本行事曆能夠幫助你找到生命中真正 的價值，每天都過得喜樂自在。
 
行動學習教練　鄭秀娟
2017年寫於東京初夏
如果你需要教練的專業協助或者對這本行事曆有任何意見，歡迎寫信給我們的專業團隊：info@actionlearning.com.tw
 
 
 
作者簡介
鄭秀娟
從小誤解「工欲善其事，必先利其器」這句成語，以為買了文具及筆記本就能夠做好筆記，屯積了各種筆記手帳本，三不五時逛文具店補貨當作生活SPA。
畢業於日本東京大學研究所，任職日商廣告公司期間，左手做廣告行銷，右手做組織變革，離開廣告界後翻譯《五感品牌力》，發現玩不夠又走上創業之路，與教練 (coaching) 結下良緣；除了《打造團隊腦！》《問題應該這樣解決！》之外，還跨界出版了一系列暢銷的自我教練手帳，另外著有《東大「一公分」的卓越思考》。
她天生是好奇寶寶，注定要同時具有多重身份：日本立教大學經營學部特任副教授、行動學習股份有限公司負責人。她也是國際行動學習協會WIAL高級認證教練SALC。
 
在日本住了二十多年，精通中文日文，熱愛組織變革與引導、教練工作；身為高階主管教練、引導者、行動學習教練，客戶遍及台灣、中國及日本。
教練風格溫暖、輕快，利用視覺化等工具，幫助客戶拓展自己的舒適圈，找到目標並達成的目標。
 
E-mail：info@actionlearning.com.tw隨時向讀者敞開

 

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