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【矚目新書】

揮別生命中「會痛,但不能叫」的憋屈感

我們從小就被教導「退讓」是一種美德,做人不要計較,但是一旦付出的關係失去平衡,讓我們一直處於討好別人,自己卻變得不好的狀況裡,反而會失去自我的價值感,活得很累。本書以層次分明的角度,剖析心理界限的各種情境,依人際關係中受傷害的程度,由提煉內在優點開始,點亮你忽略的力量。...more

【注目推薦】

27種暖心疼惜,愛回你自己

我們都是帶著原生家庭的傷痛,自己一步一步,孤單長成大人。但長大的我們,心裡卻依然住著一個渴愛的孩子,我們向伴侶、朋友、同事索求那份愛。但一是我們永遠無法滿足,二是我們很容易遍體鱗傷。其實,先去愛自己,只有當心裡渴求愛的孩子被療癒、被愛夠,我們才能活出自己「不索愛」的人生。...more

【心靈點滴】

因為害怕說錯或做錯,乾脆什麼也不說、什麼也不做?

每個人一生中,總會有某一刻為「不知如何安慰人」而糾結。在這個時刻,你說錯的一句話、做錯的一個動作,常會令你無比懊悔……

面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話,但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣……這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心?「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心?

這本具突破性、令人眼睛為之一亮的人生實用指南,能幫助你充滿信心地去支持那些經歷悲傷、疾病或任何其他艱難處境的人。透過活潑的畫風、深具建設性的意見、簡短的實境對白演練、好用的「同理行為速查小抄」和真實案例,你將知道如何為那些痛著的心,提供更溫暖的陪伴。

【心理勵志分類推薦】

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