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【想太多是一種病嗎?】

一旦你接受「自己很特別」,幸福就會到來

法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南表示,「想太多的你」只是與一般人比較不同,擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。她透過神經學及客觀的證據為基礎,告訴我們為什麼你總是「想太多」?想太多的人與一般人有何不同?以及告訴你「如何」用自己「過於常人的腦袋」活出自我。...more

【起身做出改變的時刻】

《被討厭的勇氣》人際關係行動版

困擾我們、阻礙我們人生的,往往都是生活中的細瑣小事:戒掉委曲求全、向情緒勒索說不、勇敢為自己發言……你,最想改變哪一個?「日本自我啟發之父」岸見一郎,將許多讀者反應有讀沒有懂的《被討厭的勇氣》,轉化為一看就懂的常理,教導你如何活用阿德勒心理學,一一破解生活中的大小煩惱。...more

從此,我再也不是誰的小孩了……

直到父母過世,我們才真正成年。如何為失親之痛找到出口,面對身邊關係的轉變,並重新定位自我,每一個人都必須學習。

【心靈書店】想養成早睡早起的習慣,為什麼常會被破功?

《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓告訴你天底下沒有改不掉的習慣

習慣的真正關鍵,在於:做決定。一個好習慣的養成,能讓我們不用刻意做什麼決定,就能輕鬆自然地展現好行為。相反的,「做決定」意味著你需要自制力才能達成,而自制力,對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機,最後都功敗垂成。

葛瑞琴.魯賓以大膽的原創見解,揭露改變習慣的潛藏真理,舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方,都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭,甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。

魯賓運用她的天賦,幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。

【心理勵志分類推薦】

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