＜1.騎單車會感染＞
文／艾美‧沃克（Amy Walker）

注意了，騎單車會上癮！在你握緊把手之前，在你把一隻腳跨過座椅、開始努力踩踏之前，注意了：一旦開始，你可能就不想停下來了！就像其他看起來很棒、感覺起來很棒，而且也能帶來好處的事物一樣，你會急著分享。另外，騎單車很輕鬆，也可以用來社交。一邊以中等速度騎單車、一邊談話，再輕鬆自然不過了；或者，你也可以和朋友成群地飛馳，在友伴之間嬉戲玩鬧地遊走。這個結合身體律動的優雅平衡動作，不僅刺激了大腦，也活化了創意。而騎單車能帶來的效果，甚至包括給你一副開啟宇宙奧祕的鑰匙；愛因斯坦（Albert Einstein）在他的相對論裡就說過：「我是在騎單車的時候想到這一點的。」這本談騎單車的小品文集可能無法為你帶來如此重要的啟示，卻可以說是為了鼓舞你而創作的，不論你是新手上路還是老練專家，都適合一讀。

倘若少了單車，我的人生必會走向完全不同的路。一直以來，我對解決問題及瞭解世界的意義一直備感興趣，二十年前，當我開始靠著騎單車通勤時（當時我十六歲，每天要騎四十五分鐘的車上學），生命中一塊很大的拼圖就歸位了。騎單車和我一拍即合，讓我同時擁有快速、便捷的交通工具與運動方法，以及清晰的環保意識。我知道，如果騎單車對我而言是如此有益，應該也可以嘉惠其他人。我注意到一場以「把單車當成交通工具」為主題的運動正在風起雲湧，所以就算我生性羞怯，也想要參上一腳。二○○○年時，我終於見到我在騎單車這件事上的明師卡門‧米爾思（Carmen Mills，她也是第十章〈單車佛的話〉的作者），她以獨特的遠見、幽默和合作精神啟發了我。我們兩人聯手，在二○○一年共同創辦了《動能》（Momentum）雜誌。

和他人分享自己所愛的事物，是一種很棒的學習方法；藉由《動能》雜誌，我從中學到很多，也遇見好多很棒的人。本書多數的撰文者都是我透過這份雜誌認識的，我很榮幸能和他們合作，並把我們對騎單車的熱情分享給大家。本書並未說盡騎單車的每一個面向，只能說是這個豐富且令人著迷主題的驚鴻一瞥。說實話，騎單車能為你帶來的好處，是筆墨難以形容的，得靠你自己去體驗。但這不影響我們寫作這本小書的嘗試！我希望本書能成為許多對話與雙輪旅程的起點，不論這些行程是把你帶到天涯海角或是街角的小店，都好。

本書作者群從日常生活中證明了騎單車就像是一個生動有趣的祕密，你很難藏私。我們判定，介紹本書最好的作法，就是向各位推薦幾種我們用來分享騎單車熱情的不同方法，因為傑夫‧梅普司（Jeff Mapes，他也是第三十五章〈無車日〉和第四十一章〈單車倡導運動簡史〉的專文作者）一開始就提醒我們，我們太常分享，卻太少嘗試：「即便在最濕冷的清晨也要踩著大步去上班，而且腳步輕盈，臉上掛著微笑，光是如此，就足以說服某些人騎單車進城的價值何在，或者，惹得他們煩到抓狂了。」

就算只是稍有經驗的騎士，也有一些可以分享的情報。我們知道要怎麼樣才能放輕鬆騎單車，並將視線盯在我們希望單車前往的路徑上。我們知道如何針對不同的天氣穿戴裝備，以及要避免哪些上坡、坑洞及嚴重塞車的路段。史蒂芬‧瑞斯（Stephen Rees，第六章〈從汽車到單車的環保益處〉的作者）是一位忠貞的騎士，但一直不覺得自己有什麼特別的，直到旁人認為他很特別並開始用這樣的態度對待他時，他才有所感。所以他順勢挺身而出，在自己的部落格及線上論壇上分享騎單車的故事和資訊。