擺正你的心

中醫認為，人是由「形」、「氣」、「神」所構成。而「心正則氣正、氣正則形正」，所以「誠於中，形於外」，一切顯於外在的「不正」，追本溯源，都是由於我們的「心」有了偏斜所致！

有的人，花了大錢去矯正牙齒，忍受巨痛去整骨推拿，甚至動刀子去矯正脊椎；但最終，他卻忘了自己仍是帶著一顆偏執的心。縱使用外力暫時地把一切放回應該在的「正確位置」，但如果「心」的「姿勢不良」，這種偏斜就還是會日日累積！

如果你習慣事事苛求別人、老是帶著肅殺之氣、總是把「自我」看得比什麼都來得重要，那麼，這樣的情緒將會反應到身體上。與這種情緒相對應的是五臟中的肺經絡，容易產生鼻子與呼吸系統的毛病，若個性不改，鼻子的過敏問題就會很難根治；如果你在大熱天總是感到「五內俱熱」的焦躁煩悶，一進門總是要大口灌下透心涼的冷飲「滅火」才過癮，那你就得小心滅火不成反上火，那可是喝再多的冰水也解不了的渴；如果你臉上從來很少笑容，動不動的就發怒或與他人起衝突，怒則氣上，小心你的肝老化得比別人快！若還藉酒澆愁、熬夜不睡，眼白黃濁、乾澀或是帶著紅血絲，那可真是要叫你「小心肝」了！

這些影響，除了威脅了健康外，多少也影響了你的事業、婚姻與家庭。那麼，要如何改善眼前的這些困境？

據說有一個藥方最好用，那就是「笑」！一笑解千愁，你笑了，情緒和壓力就會放鬆，緊繃的五臟六腑也可以得到舒展，你的人生就會開始改變！因為一切的物質都是由波動所構成，這在科學上已經得到証實。而我們的思想、心念就是一種波動，當你意念改變時，身上所有的「成分」也會跟著改變。那些由不正常波動所造成的負面情緒和其所導致的疾病，透過正面波動的能量，自然能夠有效的獲得改善！

但如果真的笑不出來，又該怎麼辦呢？看看周星馳的電影、笑話集、或甚至找人給你呵癢吧！但假若您還真是個嚴肅人士，連這些手段都對你都全然無用，那麼，動一動總可以吧？不用出門、也不必花你一毛錢，只要你每天在家看著你最愛的節目時，原地踏步二小時或原地跑步一小時，就能讓你滿頭大汗、促進新陳代謝，更可以讓你很快就變得能夠「笑出來」！不管怎麼動，只要動一動就可以改變你的人生！

身體與心靈是交互影響的，單方面的認為「身體的問題來自於身體」是種錯誤。

心不正，就會隨著環境而產生偏移，最後亦將會形成一些難以戒除的壞習慣。一個人會變得如何，環境牽引的力量非常巨大！所以孟母三遷，背後自有她的道理；但是，不管環境如何變，最重要的還是在於你的「本心」。

有一個小故事是這麼說的：

有一個無惡不作的大壞蛋，在過世後留下了一對雙胞胞兄弟，他們分別被兩個家庭收養。弟弟長大後，也變成了一個大壞蛋。當他被逮捕時，他說：「我有一個這樣的爸爸，我又能怎樣？」他把變成惡人的主因，歸咎於「我有一個那樣的爸爸，所以我走上了他的舊路」。但事實真的是如此嗎？