生理痛是一種病嗎？

生理痛，由於僅在生理期來臨前及生理期才會顯現出症狀，在不影響生命且很少迅速惡化的情況下，並不被醫學上嚴格定義為疾病的一種。稱它為「症候群」可能比較貼切，這就像女性的更年期一樣，會在一段時間內發生多種反應及病徵，例如頭痛、眩暈、腰痠、腹痛、腹瀉、倦怠、發熱、情緒波動等等。有時候女性生產完沒坐好月子，症狀會變得更嚴重，不過，大部分的不適現象隨著生理期結束同時就會漸漸解除了。

但當妳經痛的程度很劇烈，而且是伴隨有子宮異常的繼發性類型時，像子宮內膜異位、子宮肌瘤、骨盆腔沾黏等，這就成了一種病症，不但影響個人生活品質，將來也會破壞生育大計。

到底怎樣才叫生理痛？

從生理期即將到來開始到結束所產生的不舒服症狀，就是「生理痛」，而且這種疼痛或不適已經成為妳的一種生理慣性，並不是只有偶發的幾次而已。舉例來說，在月經報到的前幾天，有人會出現失眠煩躁、下腹悶脹、乳脹痛、容易生氣或情緒低弱、頭痛頭暈或是下巴冒出痘痘等症狀，經期中所產生的疼痛，均統稱為生理痛；有些人則會因為子宮內膜異位在鼻腔會產生鼻熱痛、肛門亦有劇痛等等。

尤其是下腹部經痛的產生，是因為女性在排卵時，子宮內膜漸漸變厚，在尚
未受孕時，這些派不上用場的子宮內膜剝落時因前列腺素分泌，加上子宮收縮，
才會造成疼痛或不舒服感。

以中醫觀點來看，假如妳的身體各部位系統（包括心理狀態）健康且協調，生理期應當是可以平順度過的。可是現代人因為生活緊張、作息不佳、生理功能失調，使得每個月的「好朋友」反倒成了噩夢一場。

結婚或生育後，生理痛就會自然消失，這是真的嗎？

這種說法的前提在於：女性生產完是否經過良好的調養，也就是我們所說的「坐好月子」。

或許妳經常聽中醫說：「只要月子坐得好，婦科毛病多半都會消失！」的確，坐月子是女性一生少數可以調理體質、脫胎換骨的最佳時機；但要是沒有調理好，過去不曾發生的症狀也會開始伴妳一生，特別是腰痛、無力支撐的現象，有人說：「月經來，腰好痠喔！」大部分就是因為生產完沒坐好月子留下的後遺症。

另外，月子期間服用生化湯不足，造成子宮內瘀，之後月經來也會產生腹肚疼痛；養育子女碰到忙碌、壓力過大或心情起伏時，形成肝氣鬱結，氣行不順 （而肝的經絡又環繞子宮）也會導致疼痛。所以應該是說，結婚或生育後、將月子做好，調養好子宮環境與自身體質，才能有效改善生理痛。

當然，還有許多女性會問：「我月子是在月子中心做的啊！應該很好，怎麼還是會生理痛呢？」其實月子中心的好處是提供產婦一個舒適的坐月子環境，讓媽媽得以好好休息，養足精神體力，好迎接未來的每一天。然而調理子宮是一項專業的醫學工程，不是在月子中心吃一些補藥湯就代表子宮機能已經調理好了。錯誤理解坐月子的用意與方式，反而會加重日後生理期的各種症狀，增加生殖系統疾病的發生。