《問題一：當情緒傻傻分不清》

「小樹爸，我在想，孩子常常說不出他心裡的感覺，說真的，我們好像也要負一些責任。想想，平時好像也沒有教他什麼？」當小樹媽靜下來思考，發現這些年來，自己和小樹爸其實很少和孩子談到彼此情緒這件事。

小樹爸總愛回說：「孩子有事就會講啦！你幹嘛老是那麼窮緊張，還擔心他搞不清楚狀況，不了解自己的情緒？」小樹爸的不以為然，其實讓小樹媽心裡還是有些忐忑不安，總覺得小樹已經到了青春期，多少也應該能夠搞得懂自己的情緒到底是怎麼回事。

但每回看他不對勁的模樣，問他卻老是回說：「我不知道啦！」「都可以啦！」「唉呀，你說了算啦！」「無所謂啦！」「不重要啦！」「不要再問了！」等敷衍不耐的答案，讓小樹媽心裡一直不踏實。

「好啦！縱使不問了，孩子的情緒真能維持穩定也好，但小樹似乎不是這樣，感覺他對於情緒這件事陌生得可以，常常搞不懂自己到底是怎麼回事。」小樹媽愈想愈是疑惑。「沒有教，孩子真的自然而然就會情緒管理嗎？連我到這個年紀可都還是模模糊糊的。」

說真的，有回小樹媽在一場親職講座中，聽見講師對著全場的父母問道：「你平時會不會跟孩子談情緒？」「想想你的孩子能夠說出多少情緒？分辨多少情緒？」當下，她發現自己啞口無言，腦袋空空，心中沒有答案，一時竟說不出小樹到底能夠懂多少情緒。

情緒有如一座花團錦簇的祕密花園。有些孩子一走進這座花園，心裡能夠說得出來的總是那幾朵，快樂、難過、開心、傷心、高興或生氣。有些孩子則對於走入花園沒什麼意願，有時連瞧都不瞧一眼，至於眼前這些花朵是什麼？說真的，也無所謂。當然也有孩子像個熱情的園丁般，平時能夠細心呵護、耐心端詳心中祕密花園裡的這些花朵及各種花語，例如六月菊的別離、水仙百合的喜悅、含羞草的害羞、紫玫瑰的憂鬱等。

你的孩子對於這座情緒祕密花園是否熟悉呢？他能辨識出哪些情緒花朵呢？

情緒辨識祕訣指南
祕訣001  孩子熟悉情緒嗎？
祕訣002  情緒抽屜
祕訣003  情緒毛線球
祕訣004  建立情緒倉庫
祕訣005  情緒詞彙進貨
祕訣006  情緒詞彙多多益善
祕訣007  情緒分流
祕訣008  把情緒化為畫面