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第一個S:Swaddling包裹―包裹寶寶的正確方法

包裹是寶寶鎮靜下來睡覺的基礎,讓寶寶免於因抽動、驚嚇而醒過來。包裹並不會使許多寶寶立刻安靜下來,但的確可以讓他們不會一直動來動去。包裹好以後,再加上幾個S法,寶寶的鎮靜反射就會突然開啟,幫助他們進入甜甜夢鄉。(而且包裹讓寶寶睡得比較久也比較安全。)

許多寶寶一開始都會抗拒包裹,父母要先有心理準備,寶寶會尖叫掙扎,看起來非常痛恨包裹(我們也不願被束縛住,不是嗎?)。但請瞭解,大人跟寶寶不一樣,我們不會願意擠在子宮裡九個月,也不會想要三餐早晚都喝奶,但寶寶卻很喜歡,而且如果大人堅持,寶寶就會喜歡上包裹,然後再合併其他幾種良好的S法組合。

現在市場上有許多種現成的包巾,不過最好的方式是我所研發的「上下上下包裹法」(D-U-D-U wrap,您可上網看影片比較清楚)。

「下上下上包裹法」開始是這樣做的:

■把包巾鋪在床上,一個尖端朝上。

■把尖端往下折一塊。

■把寶寶放在包巾上,脖子剛好在包巾折處。

下:你要把寶寶的右手臂靠直在寶寶身體邊,然後從寶寶的右肩位置折下包巾,包住寶寶的身體,往寶寶左邊拉緊(這時寶寶看起來好像穿著半件V領的衣服),然後把包巾往寶寶左臂腋下拉到後背塞緊,不要包住左臂,調整包巾,確定寶寶從右肩到右臂都是包緊的。

上:現在調整寶寶左邊的手臂,貼好身體,然後把下面包巾尖端往上拉,拉過寶寶的左肩,然後塞到左肩下方,把左肩和左臂都緊包住。寶寶的腿要可以活動,但寶寶的雙臂則是包好不能動的。

下:現在把寶寶左肩下面的包巾,用左手從約七~八公分的地方抓住,先拉緊再往下折一半,蓋住寶寶的左肩,往寶寶的胸前拉。

上:左手在寶寶胸前拉住包巾,右手把剩下在寶寶左邊的包巾整理成長條狀,然後往上拉過寶寶的胸部下半,像一個腰帶包住寶寶,繞過一圈後塞到寶寶左胸前,使寶寶雙臂緊貼著身體。
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