第一章  做苦海中一個快樂的人
 
佛陀說：「極樂世界」，這不是一張空頭支票，而是真實的。人心歡樂時，整個世界都是美好的。如何得歡樂心？那就要做歡樂人：無愧、無執、無怒。
 
快樂之道
 
一日，無悔禪師正在院子裡鋤草，迎面走來三位信徒，向他施禮，說道：「人們都說佛教能夠解除人生的痛苦，可是我們信佛這麼多年，卻並不覺得快樂，這是怎麼回事呢?」
 
無悔禪師放下鋤頭，安詳地看著他們說：「想快樂並不難，首先要弄明白為什麼活著！」
 
三位信徒你看看我，我看看你，都沒料到無悔禪師會向他們提出這樣的問題。
 
過了片刻，甲說：「人總不能死吧!死亡太可怕了，所以人要活著。」
 
乙說：「我現在拚命地勞動，就是為了老的時候能夠享受到糧食滿倉、子孫滿堂的天倫之樂。」
 
丙說：「我可沒你那麼高的奢望。我必須活著，否則我一家老小靠誰養活呢?」
 
無悔禪師笑著說：「怪不得你們得不到快樂，原來你們想到的只是死亡、年老、被迫勞動，而不是理想、信念和責任。沒有理想、信念和責任的生活當然是很疲勞、很累的，不會覺得幸福，當然也不會覺得快樂了。」
 
信徒們不以為然地說：「理想、信念和責任，說說倒是很容易，但總不能當飯吃吧!」
 
無悔禪師說：「那你們說，有了什麼才能快樂呢?」
 
甲說：「有了名譽就有了一切，我就會覺得很快樂。」
 
乙說：「我覺得有了愛情，才會有快樂。」
 
丙說：「金錢才是最重要的，有了它我就什麼都不愁了。」
 
無悔禪師說：「那我提個問題：為什麼有人有了名譽卻很煩惱，有了愛情卻很痛苦，有了金錢卻更憂慮呢?」信徒們無言以對。
 
無悔禪師接著說：「理想、信念和責任並不是空洞的，而是體現在人們每時每刻的生活中。必須改變對生活的觀念、態度，生活本身才能有所變化。說到底，快樂是要靠我們自己去尋找的。」
 
聽完無悔禪師的話，三位信徒從此明白了快樂之道。
 
其實，快樂與不快樂完全取決於我們對於生活和人生的態度。有一則小幽默說，同樣一個甜甜圈，在有些人眼中，因為它是甜甜圈，所以會覺得可口所以感覺很開心；而在另外一些人眼中，因為它中間缺了一個洞，就會覺得遺憾而變得不開心。所以，快樂不快樂完全是由我們自己決定的，而真正的快樂是從心底流出的。