永遠心向光明面
 
「我要恨他一輩子！不然，我不就白白受了他的痛苦折磨！」有人曾經這樣對我說。丈夫、男友、男人的背叛，讓她們心力交瘁。也曾經有讀者來信向我如此傾訴過。不過，我想人們瞋恨的對象未必都是異性，也可能是同性，或是公司裡的上司、同事。
 
這種心情，我是頗能夠感同身受的。因為曾經也有人對我說過不該說的話，做了不該做的事，欺騙我的感情，傷得我體無完膚，對我說謊，欠錢不還，公然侮辱我，性騷擾我，在職場中霸凌我，劈腿之後始亂終棄……。我的前夫當真一度讓我受盡折磨，在我心裡留下痛苦的記憶。而且這樣的苦，又因為自始至終他都無法理解，更讓我苦上加苦，一直壓抑在心裡面。
 
後來我不想再見到他了，再也不想聽到任何他的消息，可是偏偏冤家路窄，居然又狹路相逢。類似這種遇見自己討厭、瞋恨之人，或者因為情勢所逼，不得不一起工作，甚至冤家路窄，對方竟然搬到自己住家附近的窘境，在佛教的「八苦」裡就叫做「怨憎會苦」。
 
直到有一天，我終於覺知到，真正讓我難受的，是根深柢固藏在我心底的那個瞋恨、一輩子不肯原諒的心態。當我覺察到我的整顆心都被痛苦的記憶，和希望前夫還錢的期待所佔滿，甚至連作夢都會破口大罵，我心裡突然生起一個念頭：「為什麼我非得一直想著那個傢伙不可？」
 
於是才又覺察到，我滿腦子都是那個男人的影子，這樣一來，不但等於讓他惡意傷害我的居心得逞，對我自己也毫無益處。我不只因此而封閉自己，更因為瞋恨之心，把過多的時間耗費在想像他的「罪不可赦」，在心裡不斷喊著「那個傢伙、那個混蛋」，因而失去思考其他美好事物的機會。人往往會因為煩惱、遺憾、瞋恨佔滿了心思，而讓自己背對光明，選擇了黑暗。
 
因為自己選擇了和對方站在同一個擂台上，人才會落入受害、痛苦和瞋恨的陷阱。實際上，即便我要求前夫承認自己的錯，他也未必會因此記取教訓、痛改前非。即便我要求前夫道歉，他恐怕也老早遺忘自己的惡形惡狀，說不定只記得自己所得到的好處，壓根不記得傷害過我什麼。即便我要求前夫還錢，他其實一點還錢的意願也沒有。即便我動之以情、曉之以理，他說不定在借錢的當下，就根本沒有還錢的打算。要是有此打算，他應該老早就把錢還給我了。