以前我沒有辦法獨處，只要沒有人打給我，我就會發慌，檢查手機有沒有壞掉，還會一直傳手機訊息給別人，確定他有沒有收到，看有沒有人回，幸好現在這些都不再困擾我了，我學會獨處，一個人也很充實舒服，家裡有兩隻寶，沒人伴好像也還好。
 
說到這裡，我要特別感謝曾經陪我經歷過這段時間，現在還願意跟我做朋友的人（也真的是不多了，哈哈哈哈），我以前那麼魯小小，卻都沒有放棄我，也是不容易哩！
 
※小甜甜慢瘦法之2:水中走路法
 
◎水中走路攻略
1.水中來回走路，配合手的自然擺動
2.趴在浮板上踢腿，踢到天荒地老也可以
3.讓SPA幫你啪啪啪
 
在泳池踢一圈 瘦1公斤
 
我最早還沒有去健身房做有氧運動的時候是先去運動中心「玩水」，大家都說游泳是很快瘦身的方式，可是我剛好不會游泳嘛，只記得小時候在泳池裡的感覺，知道那是安全的；又想到，國小時曾經跟同學拿游泳圈在那裡踢水，游泳池邊有賣貢丸湯和泡麵（吃的記得好清楚，哈哈），但我硬餓，不吃，一天竟然瘦了2公斤，就一直記著這是一件很好減肥的事。
 
於是我開始上運動中心的游泳池，我曾經趴在浮板，啪啪啪地踢水，一直踢，一直踢，然後我回家發現瘦一公斤，哇！這麼「力」害！才知道原來在水中的阻力讓運動要比陸地上花更多的力氣，做同一個動作，在水裡要花比陸地多用6倍以上的力量，這也就更加鍛煉你的肌肉，讓瘦身效果更加明顯，所以在水裡運動就是事半功倍啊，呀比~
 
而且在水裡運動時，水的浮力會減少關節的衝擊，讓身體不容易受傷，胖的人平常揹那麼多肉，關節通常不好，在水中運動正好很舒服，重點是在水裡運動也不會有出汗很黏的煩惱，我覺得根本是去玩的，又好玩，又有瘦身效果。