進行「笑的想像訓練」，會讓你的個性變開朗
　　
運動選手會進行一種叫做「想像訓練」的練習。
　　
這種訓練與活動身體的訓練不同，是「在心裡進行的」。
　　
訓練的方式是在心裡想像「自己在比賽中表現得很好的樣子」、「自己並未過度緊張、用平常心面對賽事的樣子」、「自己在比賽時受到觀眾讚賞的樣子」。
　　
這種訓練跟身體訓練一樣，每天都要習慣性的進行。
　　
只要持續進行這種「用想像所做的訓練」，就能帶著自信與勇氣面對比賽了。

在壓力極大的正式比賽時，也能充分發揮自己的能力。
　　
「在心裡一笑置之」也適用於「想像訓練」。
　　
你可以想像「當遇到讓你沮喪不已的事情時，你仍然精神百倍地笑著克服的情景」。
　　
你可以想像「當處於艱困的狀況下，你仍然笑著將眼前難題加以解決的情景」。
　　
只要像這樣不斷進行「笑的想像訓練」，之後不管遇到任何事情，你都有辦法積極地處理。
　　
你會漸漸塑造出一個堅強的自己，有自信面對你的人生，不會被任何事情擊倒。
　　
你不會繼續過度在意別人的眼光，能夠坦然地表現出自己。
　　
最重要的是，你的個性還會變得越來越開朗。
　　
想像一下「你對事情一笑置之的樣子」。
 
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人之所以炫耀，是因為「想要隱藏自己的短處」
　　
有些人很喜歡炫耀，總是用一種居高臨下的態度來對待他人。
　　
這種人會耀武揚威地說「我是一個這麼了不起的人」，還會用「你跟我比起來根本就一無是處」的口吻來說話。
　　
不過，這種類型的人真的很有自信嗎？事實上，往往並非如此。
　　
這種類型的人其實非常沒有自信。
　　
講得直接一點，這些人身上充滿著滿滿的自卑感。
　　
但是，他們不希望別人知道自己其實「很弱小」、「很沒用」，所以就在別人面前虛張聲勢。
　　
讓人們看到他表現得很了不起的樣子。
　　
然而，這種類型的人在炫耀完後，等到一個人獨處時，又會陷入自我厭惡的情緒當中。
　　
硬是逞強的結果，造成了心理上的反彈，於是當他一個人獨處時，他就會更加深刻地體認到自己很弱小、很沒用，為此而感到相當痛苦。
　　
所以，這種類型的人總是不斷重複這樣的循環，先是講得很了不起，講完後又開始情緒低落，先是在人前炫耀，接著又陷入自我厭惡的狀態中。
　　
要是不斷重複這樣的循環，總有一天內心會變得筋疲力竭。
　　
你不需要勉強隱藏自己脆弱的部分、不足的部分，只要用你真實的模樣自然地生活就好了。