偽單身時代：好想找人愛，卻又不敢認真愛

承諾恐懼，保護了自己卻傷了愛你的人

「偽單身」與「非單身」的差別在於是否公開認定一段關係。偽單身者明明有交往中的對象，仍然不願對外承認對方的存在，排除惡意想騎驢找馬、欲求不滿的狀態，若是單純莫名無法向對方給出承諾，且不只一次發生這種情形，便很可能是受到承諾恐懼（Commitment phobia）的影響。

任教於邁阿密大學的貝利教授曾在研究中指出，「承諾恐懼者」並不是對什麼契約或承諾都害怕，平時他們可能買房子、車子或長期貸款都沒什麼問題，但偏偏在跟人交往的時候會出現狀況，例如在一段感情裡他們通常可能出現以下徵兆的幾點：

1.他們過往的戀情都挺短暫的，或是都沒有給出什麼承諾。
2.他們不喜歡做太久遠的承諾，只喜歡承諾這幾天或幾週內的事。
3.他們很難回答要不要參加你的聚會或派對，他們也許還是會去，但不想直接給明確的答案。
4.他們喜歡用很有轉圜空間的詞語，例如「也許」、「可能」、「說不定」、「我也沒說一定不要」、「再看看」……
5.他們很可能有滿活躍的性生活，甚至有淫亂的可能。
6.他們所交往的關係，基本上大多都是沒有去定義彼此是否是男女朋友的那種曖昧關係。
7.他們不會提到「愛」這個字眼。
8.他們不喜歡提到「男朋友」或「女朋友」這種詞彙。
9.他們通常沒有太多親密的朋友，或許他們認識不少人，但真的可以稱得上密友的並不多。
10.他們很難預期，有時他們表現得非常貼心又親近，但有時他們卻疏遠冷漠得可以。

心理學家約翰・格羅爾（John M. Grohol）則在〈何謂承諾恐懼與關係焦慮？〉一文中，指出患有承諾恐懼的人，多半曾有以下的經歷，造成日後的影響：

1.過往曾經有過（或過分懼怕）一段感情沒有預兆突然就被喊停的狀況。
2.很害怕自己這段感情不是一段「對的」或「正確的」感情。
3.曾經有過被拋棄、不忠對待或被虐待的過往，或是過分憂慮這類情形日後將會發生。
4.曾經有被親近的人背叛信任的遭遇。
5.童年時曾經被施虐。
6.童年時常有需求無法被滿足的狀況。
7.成長的時候，家庭裡有一種比較複雜的權力關係，很可能是有某個非常強勢的父親或母親（或祖父母、任一家庭成員）決策了一切。