2-3就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
 
■設定一個絕對能夠達成的「低目標」
 
我在前一篇曾經提到，要依據目標來訂立計畫，而目標究竟又該如何設定呢？
 
目標訂得太高，不僅很難達成，實行的過程中也會讓人備感挫折。
 
我建議大家可以分兩階段訂立「高目標」與「低目標」。
 
「高目標」是指能激發鬥志的目標；「低目標」則是指絕對能夠達成的目標。
 
我相信大家都懂得設定高目標，但知道要另外訂立目標的人，應該少之又少。懂得設定低目標的人，就算高目標未能達成，也不會因此感到沮喪。
 
比方說，有個學生說：「我希望這次的數學考試能考80分。」
 
在這種情況下，「高目標」就是80分，而「至少也要考個60分，這個分數應該只要稍微念一下書就能達到」的60分，則是所謂的「低目標」；設定「高目標」的同時，記得要幫自己也訂立一個「低目標」。
 
考試的結果，如果不能順利獲得80分，會覺得失望都是人之常情，但只要有超過60分，就能安慰自己說：「至少最低目標有達成」，挫折感就不會那麼重。
 
至於這兩項目標之間的差距要多大，請各位依據自己的個性來做調整。
 
如果你不是那種容易感到挫折的人，低目標稍微訂高一點也沒關係；不過，如果你自認挫折耐受度不是那麼好的話，低目標可能要稍微調低一點比較保險。
 
■重點要放在「第二次」
 
目標設定時還有一個訣竅，那就是要瞄準「第二次」的考試。
 
四月份到補習班來上課的國中生，多半會把心思放在五月份的期中考上，可是我都會告訴學生說，準備期中考固然重要，但千萬不要因為這次考試的成績不理想，就覺得很受挫。
 
為什麼我會這麼說呢？因為真正要看到結果，通常都要等到「第二次」考試。
 
一個人就算訂立了目標，也按照目標與計畫執行，但想在第一次考試就立刻看到成果，還是有一點難度。講得誇張一點，甚至可以說，第一次考試失敗的話，反而還比較正常。
 
而且，失敗並不是壞事，從中我們可以學習到許多東西，藉此修正並調整第一次沒做好的部分，讓自己在第二次考試中獲勝。這就像是在心中放了個緩衝墊般，避免自己因為將來的大挫折而喪失去鬥志。
 
此外，在教導國高中生的過程中，我也深刻感受到一件事，那就是不管是怎樣的學生，成績總會有起有落。
 
偶爾進步、偶爾退步，人就會變得越來越堅強，最後，能讓自己的成績穩定成長的人，就能順利考上大學。