流行語:鴨梨山大!

「鴨梨山大！」漢語中又增添了一個新詞、一個流行詞。它成為許多人的口頭禪，在職場人士中廣為流傳。

嗚呼！你是金領，你是白領，你衣著光鮮，工作體面，收入不菲，出有車、食有魚，令人尊重、為人羡慕。你兢兢業業，業績卓越，看起來前程無限光明。然而，你卻對《紅樓夢》中王熙鳳的一句話心有戚戚焉：「大有大的難處。」

工作節奏太快、工作量太重、工時太長、責任太大；沒有時間給朋友打電話、不去參加同學聚會；沒有時間真正地放鬆、與家人一起共享天倫之樂，甚至連性生活都成了一種責任而非享受。

如果渡假時間超過兩天，你就覺得心煩意亂。購物時只是匆匆遊走於超市的各個貨架，完全按照事先列好的清單購物，很少考慮別的東西，甚至想不起來上次沒吃早餐是在什麼時候……。

儘管生活節奏如此飛速，你依然充滿擔心──不斷充電而擔心落伍；企盼晉升又擔心失業；渴望變化也擔心變化；嚮往未來的同時感到憂心忡忡。你信奉年輕時用健康和時間換錢、年老時用錢換健康和時間的生活理念，到頭來卻發現錢並沒有賺夠，但健康的體格卻與你漸行漸遠。

於是，你使用頻率最高的詞之一就是「忙」，而且越發忙得厲害。於是你最常持有的心理感受就是「累」，一種說不出滋味的累，那是「心累」。

你開始失眠、記憶力衰退、焦躁、憂慮、心悸、易怒、多疑、憂鬱。甚至開始對工作產生厭倦的情緒，特別懷念童年、少年、青年時代那種物質生活並不豐富，但輕鬆悠閒的快樂時光。

你可能想逃，自我安慰說：「算了，別去想那些破玩意兒了。」可是，那些思緒卻剪不斷、理還亂；才下眉頭，又上心頭。就像美國電影《無處藏身》，劇情正是當代上班族血淋淋的生活寫照。

很快地，一系列名為「枯竭」的症狀在你身上表現出來了。在王奉德所著的《緩解生活壓力》一書中的敘述非常貼切：