好孕快點來

相信準爸媽一定非常期待寶寶的誕生，而在開始試著受孕之前，不妨一起了解一下怎樣能夠成功地受孕。影響受孕的因素有很多，包括受孕環境、人的生理節律、年齡、性交體位等等因素。

1.適孕環境

受孕需要一個良好的環境，使夫妻雙方以最佳的狀態播下愛的種子。中國古代胎教學便非常重視受孕時外界環境因素的影響，理想的受孕環境應要空氣清新，溫度適宜，並能夠讓人保持充沛的精力，同時精神振奮。臥室應避免外界的干擾，床上用品則應該是乾淨的。

2.作息

備孕夫妻在孕前就應該調整好作息，養成良好的生活習慣。研究證實，夫妻雙方身體舒適且心情愉快時同房，非常容易形成優良的受精卵，並成功受孕，因為此時愉悅的心情和身體狀況，能促使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，讓夫妻雙方的體力、智能處於最良好狀態，這時的性功能是最強的。

備孕夫妻若長期維持不規律的生活作息，會導致身體疲勞，並破壞體內激素分泌的平衡，造成身體營養不良或免疫功能減弱的狀況，從而降低精子和卵子的品質與數量，影響受精卵的形成，此種狀況下即使受精卵成功形成，也可能出現胚胎萎縮、流產的情形，降低成功受孕的機率，因為不良的身體狀況可能對子宮內環境形成干擾，而不利於受精卵著床和生長。

3.年齡

二十五至三十歲是女性的最佳生育年齡期間，這一時期女性的身體發育完全成熟，卵子質量高，在此時孕育寶寶，生產危險小，胎兒生長發育好，早產兒和畸形兒的發生率最低。
男性的精子質量則在三十歲時達到高峰，然後能持續五年的高質量，因此男性在二十七至三十五歲期間完成生育是最理想的，在三十五歲以後，男性體內的雄性激素開始衰減，平均每過一年睪丸酮的分量就下降1%，精子的基因突變率相對增高，精子的數量和質量都得不到保證。

4.季節

懷孕早期是胎兒大腦皮質形成的階段，不利的氣候會影響胎兒的發育和智力，因此懷孕的最好季節是人類生活與自然最適應的季節，也就是夏末秋初。此時氣候溫和適宜，使媽咪的飲食起居易於安排，讓胎兒在一開始的階段有個安定的發育環境，對於優生最有利，加上德國麻疹病毒和呼吸道傳染病亦較少流行，對媽咪和寶寶來說為較安全的季節。不過，懷孕時間除了考慮季節因素外，也應考慮到夫婦雙方的身體條件，精神狀態等因素。