陳堅真時食養生法：自然律例地瓜餐正確吃法大公開

English
繁體中文
简体中文

追蹤書評人

5.0

2006/05/15

簡單的食材、簡易的烹調原則，是講求快速、忙碌的現代人適用的極簡養生方法。

展開

追蹤書評人

5.0

2006/05/14

身邊的朋友都在吃地瓜，大多數的人理由都是減肥。在書店看到這本書之後，才知道所謂的地瓜餐\不是只吃地瓜就好，還要搭配蔬果一起吃。
這本書很詳細的告訴我們該如何分辨自己的體質，找出不同體質在一年四季適合的食物，只有吃下適合自己的食物，才對身體有好處，沒事吃人蔘、鮑魚、魚翅...這類養生藥材不一定對身體有用。
這本書最大的優點在於教導一般人，即使你沒錢買高貴的藥材、沒錢吃有機食物，只要多吃當季盛產的食物，同樣可以達到養生回春的神奇功\效！光憑這一點，就非常值得推薦給所有人。

展開