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3 健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法

健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法

中文書
生活風格
9折$ 288
3 /5
1位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Gorilla
3.0
|
2012/10/19
本書對於錯誤的健身及運動觀念，有一定的澄清作用。
可惜的是可能限於篇幅，或個人狀況差異，對於如何進一步改進，大多沒有進一步的詳述。以至於看完書後，仍然有十里霧中的感覺，不知從何下手。
但仍可作為運動或健身入門書，以免陷於錯誤觀念，未蒙其利先受其害，若有進一步訓練需求則建議搭配其他進階書籍。
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