不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼

張智豪

5.0

|

2014/01/27

情緒及脾氣有個能量週期時間，能量週期時間過了，情緒及脾氣就會消失結束而慢慢恢復平靜，所

以我的讀後心得是，如何理智的停駐在情緒及脾氣中並想辦法不再引發新的情緒、脾氣，直到情緒

及脾氣的能量週期時間結束是重點

展開

張智豪

5.0

|

2013/06/03

這本書第24頁第9到11段的《只要有一點幽默感，我們就可以看到，我們的兄弟姐妹、我們的伴侶、我們的孩子、我們的同事把我們逼瘋，正如同我們把別人逼瘋是一樣的。》內容中的《幽默感》是否是翻譯錯誤或印刷錯誤，幽默感會把人逼瘋不是很奇怪，是否幽默感的地方原本是要寫脾氣

展開

being0501

5.0

|

2012/12/03

心的修行，是最真實的修行方式。

每個人都想要快樂和平靜，但是情緒一升高，就回到舊有負面情緒的處理方式，但這種方式往往只會令我們更加痛苦。
於是有些人透過追求享樂或麻痺自己，來一次又一次逃開不適感，卻從來沒有針對問題的根源來下手解決。他們以為最後感覺會變好，但事實往往並不然。反而卡在同樣的衝動、同樣的自動運作模式中。所以問題根源不在外，而在舊有的模式循環。

這本書教我們解決之道。
being0501

展開

選擇語言

:::網站搜尋

不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼

9折$ 216

精選書評

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)

評鑑日期

得獎認證