幸福美肌，一輩子就買這一本：美膚心法 & 化妝保養品真相大公開

5.0

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2023/08/27

劇透警告

說在前頭
如果想享受週年慶一樓花錢ㄉ快感
千萬千萬別翻閱本書
不然有可怕事情發生！！！

我是位醫療從業者
也是十幾年來對各大專櫃
買買買的專業剁手黨
30ml上萬台幣的精華液
刷卡不手軟
讀完本書
才發現一切都是浮雲😮‍💨

就醫學角度而言
皮膚好壞
大多取決於身體狀況
（年齡、荷爾蒙、營養、熬夜與否、血糖？）
說白了
就是體質和生活型態
佔多數決定因素
化妝品的魔法是否有廠商宣傳中那麼多
本書也會告訴你😉

由於化妝品界的資訊不對等
&整體產業巨大商機
加上買賣雙方各取所需
（消費者買的是優越感、多巴胺
生產者賣的是
偽需求、花樣百出的新產品）
不理性氛圍充斥
相較於訴諸證據、醫學的資料
少人說也少人聽

謝謝邱醫師把這些化妝品界的真相
攤在大眾面前
當我發現貴的藥屎的乳液
抹完之後肌膚柔順光滑的觸感
是因為添加XX
(XX是什麼請自行閱讀本書
在此不劇透）
隔離霜額外添加的神奇成份
無法在大分子聚合物之下
被皮膚吸收
（遮瑕就是要靠大分子聚合物吼
不然怎遮住囂張的毛孔）
只能感嘆一聲：
邱醫師是在瞎說什麼大實話
and
默默追憶如流水般逝去的錢錢們
😮‍💨😮‍💨😮‍💨

總之
如果在開始使用化妝品之前
就遇見本書
或許我已經財富自由了🤔
（這些年我已全面改用開架、
成分簡單的
基本保養、防曬
膚質並沒有變差
只是少了刷高價保養品時那瞬間的爽感）
強烈推薦給
求知、求理性、求真相的各位

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stevlako

3.0

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2023/01/07

裡頭八大心法,其實沒有太多內容,比較像是家庭主婦在閒聊,內容重複居多,比如重防曬抗氧化就講了很多次
「因為很重要,所以說三次」作者可能是受到這種風氣影響,在閱讀上或感到疲乏
若在一個章節裡重複還沒關係,但不同章節還在重複,我就不解了
還有像是「陽光、空氣也是一種負擔,所以追求保養品零負擔是一種迷思」作者的思維也很奇特,生活中充滿負擔,保養品選擇低負擔的有何不妥？最後,作者還是選擇低負擔的化妝品,前後矛盾
在後篇介紹保養品的時候,把許多產品批評的一文不值,但真的是這樣嗎？隔離霜能用防曬乳代為使用,就把隔離霜批評的像垃圾嗎？兩者功能有相同嗎？
作者因自己的生活習慣和理解,就把許多產品包含許多人的努力貶低,真的沒有必要

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化妝新手

3.0

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2020/08/26

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電子書

推薦給「完全」沒有化妝保養概念的人，因為大部分觀念都是已經知道的。
另外感覺書中有些對於化妝品的用詞比較計較，去修正一些化妝品保養品的名詞和用語，對專業人士來說也許很重要，但是對一般民眾來說，看到一兩個會覺得長知識，看到太多反而有點模糊焦點

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Lena

4.0

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2018/11/13

這本很適合完全不懂化妝品的人，對於已經對化妝品有點研究的人，不建議購買，因為我看了大部分的內容，發現其實都是自己已知道的【概念】，但我想知道的是更細節的【知識】部分，不過由於內容真的很棒，都是一般人不太清楚的正確觀念，還是很推薦給想了解的人閱讀。

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薰

5.0

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2018/06/22

美肌聖經，適合化妝品入門者讀的書。

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Helen

5.0

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2017/04/15

這本書真的幫助我省了不少錢!打破以前對保養品就是要擦越厚越好，越多越好，越貴越好的迷思!!感謝邱醫師傾囊相授，讓我透過只是閱讀這本書而已，把握幾個基本原則，膚況也變好了!真心推薦花兩百多勝過幾千塊的冤枉錢。

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木小姐

5.0

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2014/10/13

非常推薦！千萬慎選資訊，尤其是在這個網路訊息充斥的年代，很多人的資訊來自於一傳十、十傳百，而資訊的源頭又來自於廠商（廠商為了要賺錢，當然說自家產品好啊！）

我個人也是主張化繁為減保養法的人，不是不保養，而是，尊重身體自然的代謝。如果大家有去看過皮膚科，皮膚科醫生一定告訴你，最好保養皮膚的方式就是清水洗臉，必要的保濕及基礎保養即可。這跟邱醫生的主張也不謀而合。因此，推薦本書給大家。

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木小姐

5.0

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2014/10/13

非常推薦！千萬慎選資訊，尤其是在這個網路訊息充斥的年代，很多人的資訊來自於一傳十、十傳百，而資訊的源頭又來自於廠商（廠商為了要賺錢，當然說自家產品好啊！）

我個人也是主張化繁為減保養法的人，不是不保養，而是，尊重身體自然的代謝。如果大家有去看過皮膚科，皮膚科醫生一定告訴你，最好保養皮膚的方式就是清水洗臉，必要的保濕及基礎保養即可。這跟邱醫生的主張也不謀而合。因此，推薦本書給大家。

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兔兔

5.0

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2014/06/26

市面上充斥著琳朗滿目的美容/美肌書，起初由明星將十幾年來保養秘辛，集結成書告知天下讀者/粉絲，哪種保養品是口袋名單，哪種化妝品一用再用能締造奇蹟。
打著名氣販賣書籍，但缺乏專業知識，用大量的照片洗腦著讀者/粉絲，用這種保養品就能變成名星般的肌膚(大多數照片都是經過修圖)
這本書，反璞歸真，以醫師的角度，用科學的眼光，搭配深入意淺的文字，告訴讀者正確的知識，打破市面上口耳相傳的美容資訊。
一輩子就買這本准沒錯！

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Joe

4.0

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2014/04/08

本書不是保養品採購指南，或是某達人的護膚密技。這些書可說是汗牛充棟。

反之這本書所探討的議題和作者期許的領域較少著書人踏入。此書是藉由書中許多保養迷思的一一澄清破解如洗臉、去角質、金箔美容......等等，一面教導正確的保養知識，另一方面能引發心靈或哲學上對什麼是美?什麼對皮膚才真正好?等等的哲學相關議題上讓讀者有所反思。這也很重要，因為唯有心態轉變才能做對皮膚真正有義的保養，否則這次差點被騙而導正了，心態不改，等到騙術和行銷方式推陳新出候又很容易再讓我們陷入其漩渦。這也是本書取名為...「一輩子」就買這一本...的立意吧!

最後書末作者有推薦一些優質產品，並說明其判斷準則和方式。希望讀者也能以此方法找到書外自己適合和喜歡的保養品。讀者若能再加上書中正確的保養方式和自己領悟的心態，使自己和美肌都能幸福。我想這也是作者邱品齊醫師的心願吧!

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草莓

5.0

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2014/02/11

這本書以醫學的角度告訴我們正確的保養肌膚的方式
看完這本書之後,你不會盲目相信電視節目上的美妝達人、專家說的話
而是以理性不隨波逐流、有自己判斷力的看法看待這些琳瑯滿目的保養法、保養品...

非常推薦給愛美的你　看完後會大大推翻掉你所有已知的觀念喔！！

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Whisper

5.0

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2013/09/30

內容和我目前諮詢的皮膚科醫師有很多理念相同，發現自己根深蒂固的一些觀念原來都是錯誤的，照著醫師的意見，皮膚也真的變好，膚況變穩定，推薦！

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starrise

5.0

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2013/09/25

不同於市面上的美妝書，這本書沒有美麗的模特兒示範，更沒有繁複的上、卸妝、保養手續，這本書走的是反璞歸真的路線，只有最實用的原則與方法。

市面上充斥太多商業宣傳的噱頭，太多華而不實的產品，太多消費者被誤導去買一些不必要的美妝保養用品，導致越來越多人使用後皮膚變差而變得更依賴這些美妝保養品，形成惡性商業循環。

作者邱品齊是台大皮膚科醫師，他以皮膚專業，提出最專業的皮膚保養原則，並針對時下一些美妝保養品提出精闢的針貶，然而，作者也不是那種因噎廢食、不食人間煙火的學者，在最末還附上他建議使用的美妝保養用品，讓讀者可以知道市面上究竟有哪些可用的產品。結合理論和實用，是值得推薦的一本書。

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starrise

5.0

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2013/09/12

不同於市面上的美妝書，這本書沒有美麗的模特兒示範，更沒有繁複的上、卸妝、保養手續，這本書走的是反璞歸真的路線，只有最實用的原則與方法。
市面上充斥太多商業宣傳的噱頭，太多華而不實的產品，太多消費者被誤導去買一些不必要的美妝保養用品，導致越來越多人使用後皮膚變差而變得更依賴這些美妝保養品，形成惡性商業循環。
作者邱品齊是台大皮膚科醫師，他以皮膚專業，提出最專業的皮膚保養原則，並針對時下一些美妝保養品提出精闢的針貶，然而，作者也不是那種因噎廢食、不食人間煙火的學者，在最末還附上他建議使用的美妝保養用品，讓讀者可以知道市面上究竟有哪些可用的產品。結合理論和實用，是值得推薦的一本書。

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邱品齊

5.0

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2013/09/08

顏先生您好
我是作者邱品齊醫師
書本讓你失望很不好意思
但這本書是我臨床十年經驗留下來的紀錄
雖然或許\內容對你來說是老生常談
但市場上還是有太多人不知道而造成肌膚傷害

書中的花朵照片都是我自己精心拍攝的心血
絕對不是為了充版面而故意加入的
此外我書中也有提到\"賞花美膚法\"
希望可以帶給大家不同的思考方向

有關書後的產品推薦在書中有提到我自己的選擇標準
廠商沒有花錢置入行銷
只有花錢自己買書捐給圖書館
我很感謝有這樣的合作模式可以讓消費者受益讓教育得以推廣

我不是沒有辦法接受你的評論
只是我覺得你並沒把我書中的內容讀通
這本書對我來說真的意義深遠
一點一滴都是我的心路歷程與誠心建議
謝謝!

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Yuri Wu

5.0

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2013/09/07

這本書非常實用，也許\有些人會認為很基本沒什麼，但實際上身邊有太多人的問題都在這些「很基本」的觀念上就犯錯了(或者說被誤導觀念了!)
作者邱品齊醫師是台灣少有僅存的良醫，這本書的內容或許\多相關觀念，在醫師的個人Blog也都有與大家分享，隨便搜尋都找得到資訊，可見出書並非為了營利，而是真正在關心民眾的皮膚檢康，或者說「導正」民眾的觀念。
看見書內一朵朵花的插圖，我的感想是認為花代表了自然而美麗，儘管每朵花長的不一樣，但都有它獨特之美；而反映保養之心法也是越自然、越簡單，就越可以得到屬於你自己內心的美麗，由內而外的變美麗。
最後的推薦商品，我想邱醫師也很無奈吧...常常有人直接詢問什麼產品好，卻不願去了解你需不需要使用、為何要使用的原因，不推薦也不是，現在推薦了也要被人家質疑!?我只能說沒有推薦是應該的，推薦了我只會更加感激!!
這本書內容用字淺顯易懂，看得懂中文字的應該都看得懂這本書想表達的意思。但別意外，真的有非常多人不知道這些「基本觀念」，所以這本書的書名也取得非常名符其實！
在保養道路上的確是一輩子必買這一本啊！

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蔡逸姍

5.0

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2013/09/07

這本書非常實用，內容深入淺出，並且回答許\多民眾疑惑，而且破解許\多網路謠傳。身為皮膚科醫師，常有病患詢問我\"該不該卸妝?\"我都會翻到第92頁卸妝原則，請病患參考。另外在嬰幼兒化妝品使用原則也提出很實際且公正的建議。很高興市面上有一本專業、說實話的書籍。

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保養品業務

5.0

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2013/09/06

這本書.書中除了皮膚的學理之外.更有很多很棒的花的插圖.讓我受益良多.個人認為不懂欣賞自然之美的人.有點浪費作者的苦心.這本書真的是本好書~讓更多人懂該如何正確的保想自己的皮膚~

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顏均穎

1.0

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2013/05/05

其實內容大意就只有一句話：避免傷害你的肌膚。而這些方法多是老生常談。
每面一定都會有一張花的圖片，剛開始很賞心悅目，但看久了就會覺得是在充版面....最後的保養品推薦不知道是置入性行銷還是...?總之我比較想要知道的是作者推薦的理由，或者是看中那些保養品的哪些成分。
總之這本書對我而言受益不大。

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幸福美肌，一輩子就買這一本：美膚心法 & 化妝保養品真相大公開

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