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4.5 史上最強！瘦身冠軍：26％體脂肪消除，大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。專家教你完美減脂與體態微整，休息也能燃脂！

史上最強！瘦身冠軍：26％體脂肪消除，大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。專家教你完美減脂與體態微整，休息也能燃脂！

中文書
醫療保健
9折$ 306
4.5 /5
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立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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棉花糖
4.0
|
2019/04/07
內容實用精闢，簡單易懂，幫助釐清很多錯誤觀念，學習到許多寶貴知識，可惜一本書賣這麼貴，出版社卻捨不得多加紙張而採用給螞蟻看的超小字體，還沒看完眼睛都脫窗了，美中不足。
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陳志彬
5.0
|
2013/06/11
張𧙗書 WorldGym2012年「變身大作戰」減重冠軍

今年三月去新竹巨城大遠百，在WorldGym看到瘦身冠軍的人型立牌，覺得很眼熟，可能是台大化工所上／替代役環保役學弟，但體型實在差太多了，一度以為是認錯人，但看到同名同姓，當下用Facebook聯絡，才確定是同一個人。

祐書 遇到了兩個很重要的教練指導員（Rock & 張豐麒），協助祐書讓他知道他當下所需要的，幫助他完成達到健康。

好好的看這本書，雖然以瘦身為賣點，但是重要的觀念提到不少，內容所寫的相當豐富；
Ch2 體態檢測自我諮詢、
Ch3 身體組織觀念知識、
Ch4 減重常碰到的問題迷思、
Ch5 運動的問題討論、
Ch6 營養學、Ch7 飲食教學……內容相當的多，期待第二版出現。

對照其他幾本書
「黃阿文教練—最新健美運動詳解」
「鐵克健身中心 -肌力訓練圖解聖經」
「痠痛拉筋解剖學」都可以互相閱\讀。

寫了很多眉批，有機會給作者簽名時，再討論看看，幫我解答一下。
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