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3 讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

中文書
醫療保健
9折$ 225
3 /5
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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初心者
3.0
|
2015/04/12
用敘事方式串連20個習慣
感覺跟心理諮商師說的差不多
總結就是"要正面思考"(但是偏紙上談兵,不知道怎麼具體實行)
令人印象深刻的是作者建議"離開令人痛苦的環境可能就是擺脫憂鬱症的好方法"
雖然只是稍微提到,但是搞不好這招還滿有效的?
對憂鬱症患者,可能就是一本病中可以隨意看看的一本書
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