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4.5 超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開

超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開

中文書
醫療保健
9折$ 252
4.5 /5
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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KK
4.5
|
2020/01/03
我照此書實行了幾天, 體重的確降了下來。
我回憶以往我飯量很大的時候, 的確小腹不大, 且就算一週有一兩次吃美食, 也很快就瘦回 "我自己訂的標準體重" 。但近年來, 減醣飲食大流行, 且一直宣稱多吃澱粉不好, 會發胖, 這三四個月以來我吃白飯都有一種罪惡感, 也減少飯量很多, 有時甚至只扒兩口飯, 結果我完全不知道什麼原因我居然胖了兩公斤, 不管我再怎麼減澱粉量, 減少配美食的紅酒, 只要有晚宴活動稍微多吃一點, 隔天就發胖一公斤, 只是一晚的享受美食, 居然一個禮拜都瘦不下來, 我還拼命的運動加肌力運動, 還是小腹渾圓發胖瘦不下來...
直到偶然間看見這本書, 我開始開心的回復以前飯量, 才四天, 我的體重就降下快跟以前一樣囉!
我也記起好幾年前, 我一個同學出社會後也是亂吃喝變得又胖又壯, 後來他因工作需求, 變得吃白飯量增多, 結果意外的變瘦, 聚餐時他喊著要吃兩碗飯, 他還跟我們大家說: "誰說吃白飯會胖的? 我吃一堆反而變瘦!"
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