剛剛好，的生活：找到自己的平衡點，不過累也不嫌少，離美好最近

5.0

2022/11/18

劇透警告

這本書是少即是多的生活實踐，作者John Naish建議我們要從資訊、飲食、物品、工作、快樂、發展和品德等層面都達到一個「剛剛好」的平衡狀態，從心靈上感到饜足，才會有快樂的生活。

不僅他提倡知足這件事，他連在生活中都實踐了沒有手機、電視，衣服很少買，旅遊都是玩附近的簡樸生活，就連這本書的稿件都是在一台二手筆電上完成的。

最令我印象深刻的不是反消費主義的論調，而是在資訊和快樂這兩方面，作者提出非常值得深思的見解：

我們以為自己活在一個資訊俯拾即是的年代，事實上，資訊越多，我們反倒越需要花時間去判斷，或者更加弔詭的，為了一條資訊，花更多時間去查這條資訊的真偽。24小時的新聞讓我們以為我們可以知道這世上的所有事，但那可能不過是讓你覺得更恐慌或更焦慮的行為而已。

快樂也是。

追求，是我們從石器時代就演變而來的本能，是為了讓我們度過那些危及生命、繁衍族群的方式，但時至今日，這種本能變成毫不饜足的「更好」心態。我們變得更難拒絕「更好」的選擇，更好的衣服、更好的包包、更好的家電、更好的伴侶，乃至於連自己都要變得「更好」。

但並不是指，把自己變得更好是不對的，而是說，這並非永無止盡的目標。

如果你很難不把自己和別人比較，那麼，這件事就會變成困住你的枷鎖，讓你永遠覺得自己「不夠好」。

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