房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例

5.0

2018/08/21

其實，當知道房子要出書時，真的很開心
從2013年尾開始關注房子的FB到後來的IG
這些年下來，看到房子對每件事的堅持、不放棄努力做到最後
運動也是不例外……
就有發現房子po文時的文字，文筆很有情感很認真真誠的分享當時房子真心的感受也都是散發暖暖正能量鼓勵大家……
所以，這本書開始預購時，我就在博客來買了不止一本，因為對房子很有信心【也想送朋友，讓朋友也能練深蹲擁有健康好氣色】
拿到書的那一刻很感動，很替房子開心，
書的內容真的是房子這四年來練習【深蹲】的經驗搭配著房子親自示範【深蹲】正確的標準彩色圖像，無私用書來分享分享給讀者
讓大家知道【深蹲】對自己健康的好處搭配著正確飲食觀念
這本書，也有送我一些朋友，其中一位是大學護理老師，她看了房子的書，說【房子深蹲的示範／文字敘述很正確，很難得一本健身書】後來這老師也把房子書推薦給她的所有好朋友，當下我聽到真的替房子開心
房子就是很真實真心，很想把【深蹲】這好運動分享給大家
幾乎每個人都想讓自己身材身型好看又擁有健康，也常常到健身房或減重都不成功……
比起減重，更重要的是【堅持】
比起變瘦，更重要的是【黃金比例】
堅持，是不容易的一件事
運動從來就不是件輕鬆的事……
只要【堅持】終能獲得勝利
每一次的正確深蹲，都會讓自己變得更好
謝謝房子無私的分享
很喜歡欣賞房子的文筆
暖暖文字透過房子的文筆書寫出來，給你／我滿滿正能量的鼓勵與溫暖
期待房子第二本【書】

楓

5.0

2018/08/20

因為支持房子才買了人生第一本健身書
原本對書的內容並沒有任何特別想法
畢竟不是為了認識深蹲、瘦身而買

但仔細看過整本書後才發現這本真的CP值超高
除了有美美的照片、房子的運動歷程這些可以滿足粉絲更了解她的內容外
最重要的主題-深蹲，一點都不馬虎
就算看不懂圖解動作，也可以掃QR code看影片示範
此外還有課表的安排
這對於新手又沒有專業教練可以問的狀況下真的很貼心

喜歡房子用心寫下的每字每句
可以感受到她真的希望透過這本書
讓更多人不再汲汲營營於大眾的喜好
重點不是體重機上的數字，而是自己看起來比例對就好
當然還有讓自己透過運動而獲得滿滿的正能量！！！

王六倫

5.0

2018/08/21

展開

楓

5.0

2018/08/20

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