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3.5 每一天，遇見更美好的自己：每天七分鐘的正念練習，走出負面情緒，享受更快樂、更有意義的人生

每一天，遇見更美好的自己：每天七分鐘的正念練習，走出負面情緒，享受更快樂、更有意義的人生

中文書
心理勵志
79折$ 205
3.5 /5
2位讀者評分
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全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Skalde
3.0
|
2021/09/11
|
電子書
這本書適合買實體書，基本上它就是一本印好每天反思內容的空白手帳
前面23頁是導讀+使用說明
接下來就是91天的空白日誌內容，加上每日金句和每週練習
如果買電子書
除非有找到方便直接做電子筆記的方式，克服懶癌和不直覺（順帶一提它是固定版面）
不然還是買實體書比較合適
本人是買電子書，最後是在自己的空白手帳上寫下正念練習、看看金句(•͈⌔•͈⑅)
因為多了一道工會懶癌發作，所以給三星
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BT
4.0
|
2021/05/20
|
電子書
這本書不適合買電子書，選擇實體書較恰當。因為其中有比較大篇幅需要你記下今天或今時自己的心情在書頁上，所以電子書無法達到如期的效果（我買了電子書看到這情況.....有點後悔）但書中會一步一步教你如何導正自己的心緒與念想。
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