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4 渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？

渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？

中文書
自然科普
9折$ 414
4 /5
2位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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人古
5.0
|
2022/09/04
淺顯易懂
透過書中內容能更了解自己壞習慣的原因
改變就隨之而來了！
書中有很多實地案例
讓我們可以跳脫科技的束縛
變得更加自由
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覺得踩到雷的閱讀者
2.5
|
2020/10/04
作者將自己的生活經驗分類，每一種「癮」都以自己的經驗為起始，並且結合自己禪修的經驗來說明。
所舉範例內容貼近生活，專業概念用字淺顯，適合初次接觸行為理論、對正念有興趣，或是能接受自傳性質書寫方式的的非專業領域讀者。
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