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3.5 沉默契約：解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」！

沉默契約：解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」！

中文書
心理勵志
79折$ 276
3.5 /5
3位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共3則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Steven
5.0
|
2021/05/02
當下到未來：感覺到謎樣的躁鬱。為什麼有這種感覺？

因為：因果關係微觀的不確定物理！

我們始終只能透過有限的物理，自我分析對話實踐去體會發現一點點。

然而時間太少，暗能量太多，宇宙太大，以致於我們無法發現另一端那一定存在的生命。
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塵世小書僮
0.5
|
2020/08/25
這本書翻譯的感覺非常的趕，致使內文難以理解，例如「使用移情、信任、尊重的基本價值」或者是「你一直在表面上前進，然後就停留在表面上」，這所有字我的看得懂，但合在一起我看不懂。

這本的定位應該是講述人際關係的心理學書籍，怎麼會出現這麼詭異的內文？
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享閱沙龍
5.0
|
2020/05/01
你不明說卻要則求他人假設、期望和信念。這就是沉默契約，也是我們的日常。
從未深入覺察自己的你，不辨識自己是誰，什麼對自己最重要，以及為什麼重要等期望、假設和信念，你和自身的關係就會受到約束，和他人的關係也會產生不舒服與衝突。

之所以會做出沉默契約，是因為在坦率表達情緒時「被拒絕」。任誰都不喜歡「被拒絕」，在不拒絕中有許多的誤解、委屈和難受，因此沉默契約的表現特徵有恐懼、轉移和多層情緒堆疊，然而透過移情、尊敬和信任的正向價值，與積極地確認與溝通能改善關係。

早前你從未獲得的關注與照顧，不斷讓你陷落情緒輪迴，你在地獄裡輪迴的同時，它在提醒著你，你該離開了，別再讓自己受傷，拿出勇氣與信念，重新架構或創在一個合適的新妥協。
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