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5 其實你很好：停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！

其實你很好：停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！

中文書
心理勵志
7折$ 266
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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蘇琪
5.0
|
2021/05/04
很喜歡這本書用深入淺出的寫法，讓想真正認識自我、情緒、正念等內容的人，可以有系統性又不會太過嚴謹地去理解。
章節也依照「焦慮」這一命題，延伸至各種層面，同時有很多個案故事，非常受用，好讀，且真正地讓人有方法可循，推薦！
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