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4.5 Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈：可剪裁「食物分量表」】

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈：可剪裁「食物分量表」】

中文書
飲食
9折$ 405
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全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Whitney
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2025/04/29
劇透警告
168斷食瘦身法
Sunny 營養師，以家人實際執行168斷食的經驗，設計菜單，實用好學，讓人輕易上手，尤其又有可愛的阿嬤及安媽配合著，讓人覺得斷食不是一件苦差事
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Lv.5
追蹤書評人
3.5
|
2022/08/02
劇透警告
這本書教了大家很多不傷身體的斷食方法，其中也有許多專業知識讓人可以斟酌自己的私人情況來使用，如果跟著這位營養師作家的腳步應該可以調理身體並且達到減重的效果！
整本書用字都很平實，而且都是站在想要減肥想要調整身體的人的角度去撰寫的，現在給我們有很多不一樣的思考方式，他不只是把網路上流行的那些減肥方法
看似方法整理起來
又增加了很多他自己在學術方面的研究
我覺得是一個很有知識能量的好書
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