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羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚 的所有評鑑
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5
羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚
中文書
心理勵志
周慕姿
寶瓶文化
|
2022/05/27
79
折$
316
放入購物車
5
/5
8位讀者評分
5
75%
4
25%
3
0%
2
0%
1
0%
立即評分
精選書評
Yuki
5.0
|
2022/09/01
謝謝周慕姿老師。
很幸運能拜讀到這本書,稱得上救了我一命!
藉由此書去釐清自己為什麼會罹患了憂鬱症;為什麼對於某些人事物會有情感麻木、逃避,甚至部分失憶的狀況⋯
幾乎每翻一頁,都會有一段文字說到我心坎裡,不只是述說羞辱創傷造成的影響,最後老師更進一步提供實用的自癒方式。
讀這本書像是有人抱著傷痕纍纍的我一般得溫暖⋯
試著用老師說的方式去釐清過往逃避的回憶,以及正視這件事該有的情緒,受益良多。
這本書列為人生中最為影響我的ㄧ本書,我推薦給身邊有類似情況的朋友,也在此推薦給大家。
再次謝謝周慕姿老師。
>More
Po
5.0
|
2022/07/30
這是一本很棒的書。慕姿老師的書我讀過三本,很早前讀過<情緒勒索>,記不得當初的感受,那時候對於自我還處於很模糊的階段。<過度努力>我花了一段時間,在流了不少眼淚中讀完,覺得自己許多歷程與感受,被老師接住、描述出來與理解。而讀<羞辱創傷>時,我已經在慢慢摸索找回自己的療癒路上,之前也花了一些時間去研究羞辱與罪惡感和自己完美主義的關聯,只是很多時候仍很惶恐疑惑,不曉得自己如何才能掙脫那些"逃“、"戰“、與”討好“的反應機制,自我覺察總來的很慢。慕姿老師這本書不只透過自身與案例的故事分享,清楚描繪出我們社會裡集體、個人與世代之間的”羞辱創傷“,也很深入淺出的講解自我療癒路上會經歷的階段和處理方法。一邊讀,我好像也一邊在照鏡子,一些關係和自己的輪廓也慢慢清晰起來,更能去理解發生在自己身上的事、別人的反應、自己的感受與應對方式,在讀這本書的時候都變澄澈得到安頓了。謝謝你,寫出這本很棒的書,讓我們在創傷療癒的路上,可以長出氣力翅膀,嘗試再次飛翔。
>More
全部書評
|
共8則書評
評鑑星等
(可複選)
全部
5星
4星
3星
2星
1星
評鑑日期
全部
最近一個月
最近三個月
最近半年
最近一年
最近三年
三年以前
Chloe
3.5
|
2024/03/03
|
電子書
羞辱
一些人不經意的一些話,竟然會對我們的心理產生影響
可能當下沒有想太多,但那些話都帶有羞辱的成分
了解甚麼話有毒,就能遠離被傷害被羞辱
展開
Renessa
4.5
|
2023/11/15
對於羞辱創傷有深入的描述起因、症狀、解決方式,適合察覺到自己的狀況不對勁,卻不知道該怎麼辦。推薦來看這本書。
展開
cys
5.0
|
2023/11/06
很喜歡的一本書. 書中的文字既輕柔又犀利: 輕柔地安撫著每顆受傷的心靈,卻犀利的剖析出我們出身的家庭,受教育的學校,過日子的社會曾經或正在帶給我們甚麼樣的創傷. 是的,心靈上的傷口是看不見的,但看不見它依舊存在! 更糟的是,不去理會不去療癒的心靈創傷會慢慢轉變成我們負面情緒的觸發點,當外在的境域和這些觸發點交互作用時,我們很容易失去力量,理智,甚至搞砸一些本來可以處理得很好的事情(或關係). 推薦這本書給想要更了解自己的人,尤其是想陪伴自己走出人生幽谷的朋友.
展開
慎獨
4.5
|
2023/08/05
一旦看了就會想一口氣看完的書,令人起雞皮疙瘩,原來我們所以為的日常羞辱,對於我們的性格養成有那麼大的影響。
本書藉由一些日常的故事跟作者本身經歷過的恐怖故事,來讓我們深入其境的感受那個無助的自己,在閱讀時腦中會閃現自己經歷過的種種,而在書中最後也有提供解方,帶你一步一步認識什麼是「做自己」。
其中最重要的就是先意識到自己的經歷,但是不是因為這樣就去怪罪環境或是對方,因為他們也接受羞辱文化的洗禮,但是我們該做的是去彌補、改善跟預防。
「是很糟糕的事情發生在我身上,而不是我很糟糕。」超級觸動我的話,也希望能提供深處泥濘中的大家一點力量。超值的閱讀的一本書,個人必讀推薦。
#慎獨 #周慕姿 #諮商師 #心理師 #羞辱創傷 #bookstragram #閱讀心得 #書 #必讀
展開
张天
4.0
|
2022/12/24
華人文化裡的羞辱可以偽裝在各種傳統價值觀背後,隱藏在看似正常的溝通中,和 brene brown 講的 shame 還不太一樣。很多被美化成「大人逗小孩」、「嚴師出高徒」的行為,都會對小孩子產生很深的負面影響,療癒的過程也並不只是「說出來 shame 就消失了」這麼簡單。
展開
no name
5.0
|
2022/12/20
|
電子書
這是我第一次寫書評,這本書讓我很有感,所有的痛重現一次,但這次重現是為了有機會被治癒,終於了解為什麼從小就知道怎麼討好,終於懂為什麼我沒有保護自己的能力,「在創傷過程已被剝奪學會理解自己情緒及安撫自己的能力,而把力氣用在安撫他人」。了解傷痛形成的原因,看見就有機會被治癒,謝謝您寫這本書幫助受傷的人,期望每個人都能治癒過去受傷的自己,真心感謝這本書的存在,謝謝!
展開
Yuki
5.0
|
2022/09/01
謝謝周慕姿老師。
很幸運能拜讀到這本書,稱得上救了我一命!
藉由此書去釐清自己為什麼會罹患了憂鬱症;為什麼對於某些人事物會有情感麻木、逃避,甚至部分失憶的狀況⋯
幾乎每翻一頁,都會有一段文字說到我心坎裡,不只是述說羞辱創傷造成的影響,最後老師更進一步提供實用的自癒方式。
讀這本書像是有人抱著傷痕纍纍的我一般得溫暖⋯
試著用老師說的方式去釐清過往逃避的回憶,以及正視這件事該有的情緒,受益良多。
這本書列為人生中最為影響我的ㄧ本書,我推薦給身邊有類似情況的朋友,也在此推薦給大家。
再次謝謝周慕姿老師。
展開
Po
5.0
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2022/07/30
|
電子書
這是一本很棒的書。慕姿老師的書我讀過三本,很早前讀過<情緒勒索>,記不得當初的感受,那時候對於自我還處於很模糊的階段。<過度努力>我花了一段時間,在流了不少眼淚中讀完,覺得自己許多歷程與感受,被老師接住、描述出來與理解。而讀<羞辱創傷>時,我已經在慢慢摸索找回自己的療癒路上,之前也花了一些時間去研究羞辱與罪惡感和自己完美主義的關聯,只是很多時候仍很惶恐疑惑,不曉得自己如何才能掙脫那些"逃“、"戰“、與”討好“的反應機制,自我覺察總來的很慢。慕姿老師這本書不只透過自身與案例的故事分享,清楚描繪出我們社會裡集體、個人與世代之間的”羞辱創傷“,也很深入淺出的講解自我療癒路上會經歷的階段和處理方法。一邊讀,我好像也一邊在照鏡子,一些關係和自己的輪廓也慢慢清晰起來,更能去理解發生在自己身上的事、別人的反應、自己的感受與應對方式,在讀這本書的時候都變澄澈得到安頓了。謝謝你,寫出這本很棒的書,讓我們在創傷療癒的路上,可以長出氣力翅膀,嘗試再次飛翔。
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