正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力 (電子書)

5.0

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2024/04/17

#推薦人際關係的寶典
#正向聚焦

會買這本書是因為在讀「暫停情緒風暴」時，書裡提到要提升孩子的情緒調節能力，可以藉由改善親子關係以及提升孩子的心理韌性著手。突然想到在「陪伴孩子高效學習」這本書中，陳志恆心理師有提到，他一直有在推廣正向聚焦的概念。正向聚焦，不只可以用來提升孩子的自信進而提升心理韌性，還可以改善親子關係，正符合我的需求 ^^

在這本書中陳志恆心理師提出以事實為根基，加上正面評價的正向聚焦法。不斷在書中演示如何在輔導現場中實現正面聚焦。我看到實作的方法，更重要的是我也可以感受到書中主角那種終於被理解、被肯定的感受。讀來有種被療癒的感覺。而且我也學到了：在人際關係中，去理解並肯定對方的重要和價值 ^^

要做到正向聚焦不容易，要慢慢培養看見美的眼光以及一顆體貼的心，還要學習如何好好表達。這需要慢慢地刻意練習。

推薦這本書給您，願書中的文字也可以陪伴您慢慢學習「正向聚焦」^^

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Ellen

5.0

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2024/03/15

有具體案例與示範對話的超實用教養書

這本書提醒父母回到初衷，用欣賞的角度用心挑出孩子做得好的行為，而不是在挑剔中讓親子關係逐漸流失。
溫暖易讀的文字，輕柔的提醒父母人都是需要被肯定的，此外也給出許多實際的案例與示範對話，是真正實用的工具書，我經常回頭翻閱，尋找當下跟孩子卡觀的部分，自從練習正向聚焦，不只對待孩子變得寬容，與其他重要關係者的互動方式也有明顯改善。這本與其說是正向聚焦他人，不如說是將我們習慣的自動導航模式重新歸零，找回作為一個人應有的善意、與欣賞善意的能力。

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小貓

5.0

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2021/11/08

這本書非常好看。它教導大家如何在負面行為中，看見正向資源。並且將如何看，怎麼看，怎麼說，拆解成許多的項目與步驟，方便大家學習。非常推薦這本書。

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Addice

4.0

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2021/05/15

我們家也是很嚴格要求孩子，按照作息把自己的功課做完才能做自己想做的事。
通常都是用指出孩子不好或是特別弱的地方，來讓她們加強。
但這本書從孩子的強處來看，讓孩子建立自信心，有自信後，面對自己弱處也能處理挫折感，慢慢的把弱點強化。
是個很不一樣的觀點，值得一讀。

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太陽媽

5.0

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2021/04/30

父母總希望看到孩子有很穩定的表現，
每天準時起床、準時上學、準時作業，
最好每次考試都還是100分，
然而陳老師將孩子的表現以波浪圖來形容，
告訴我們孩子不是機器人，表現有高低起伏很正常，
評價孩子要看到波浪的全貌，
而非只是某個波段，更不能只看到波段的底部，
先了解孩子的全貌後，再聚焦於波段的頂點，即所謂的「正向聚焦」。
作者以公式化的方式，
明確的告訴我們稱讚的內容應該是「事實描述」加上「正面評價」，
並以不同的脈絡(結果或過程)、層次(具體表現)、佐證(比較標準)，
教我們在面對孩子不同表現時該如何應對，實用性十足。

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珮蓁

5.0

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2021/01/23

劇透警告

這本書清楚的引導我們如何使用兩大脈絡、五種層次和三項佐證，正向聚焦孩子的行為，讓孩子看見自己的成長脈絡以及進步、亮眼，推薦給每位師長

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lysia

5.0

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2020/12/22

劇透警告

非常值得推荐的一本书，纠正了很多错误的称赞，非常实用的一本书。
本书也提醒了身为e 时代的家长的我们, 要多关注及观察孩子的日常，才能有效的正向聚焦，纠正孩子的行为。

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Chingya

5.0

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2020/08/17

劇透警告

為了讓這本書隨時帶著走所以購買了電子書的版本，
快速瀏覽了之後開始重新細讀並思考著，
裡面志恆老師運用了許多心理學的專業知識及輔導的專業技巧幫助我們與學生深度對談，
同時也能正向聚焦給自己力量，
是2020暑假讓自己充電的最佳讀物。 ^^

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敲喜

5.0

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2020/08/13

老實說，第一次看到這本書的簡介，我想的是：我們都知道要稱讚孩子，但是有需要寫成一本書嗎？
直到看到內容才知道，原來有些我們自以為的稱讚，不只不夠具體，讓孩子誤解、甚至加強不良的行為，或是敷衍了事，而讓孩子感覺不被了解。
尤其是我們這一代，許多人都是在打罵教育下成長，有需多心理陰影不知不覺內化在與孩子的對話中。
如何不讓傷痕延續下去，在書裡有不只是概念，更是清楚架構的方法和句型說法來依循。除了親子關係，更能延展到親密關係、家人、同事、朋友，真的是很實用的工具書！謝謝陳志恆老師如此溫暖的書。

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