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5 就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 (電子書)

就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 (電子書)

中文電子書
醫療保健
$ 266
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精選書評

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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路人讀過
5.0
|
2021/10/13
有按照作者說的少吃一點，或不吃那麼多油膩外食
量少還控制一下食慾，吃原型高纖的食物
持續大約七天左右，的確又瘦一點點下來
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實用的書
5.0
|
2021/09/07
知道外食不好，卻又忍不住誘惑愛吃
很想看看作者怎麼寫外食這個難搞的傢伙
書中有介紹各種外食便當、麵食甚至小吃的健康吃法
特別的是~還有14日減肥菜單(很吸引人)
馬上找了朋友一起執行 希望會成功瘦下3公斤!
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