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2.5 空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！【暢銷新版】 (電子書)

空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！【暢銷新版】 (電子書)

中文電子書
醫療保健
$ 285
2.5 /5
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立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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Apple
1.0
|
2023/01/03
推廣空腹斷食的書雖多，我還第一次看到這麼反智的一本。
從開頭為了提倡斷食的正當性，將現代醫學譏為全是殺人手段，生病看醫生才會造成死亡。關於飲食研究的論文，僅採取支持自己立場的幾篇當佐證，然後全部都用「據說...」「某名人採取...」毫無科學根據的話，當作絕對正確結論。配上一些僅是養生法的小技，就想推翻現代醫學科學化的成果。
挺適合那些醫生講不聽，什麼偏方都拿來試，最後身體壞掉還怪醫術不佳的人來閱讀，反正他們智商跟作者最容易共鳴。
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策矢
4.0
|
2022/08/01
劇透警告
書中不斷強調斷食的效果，但卻沒有具體引導讀者如何實施斷食，可能會遇到的狀況及應對方法，例如剛開始斷食一定會遇到飢餓感，應如何化解或排除？

也沒有提到哪些人適合或不適合，例如孕婦？健身者？

有時間在書本後面著墨在大笑療法還是呼吸法，不如多一點斷食的實踐指南吧
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