將《解離女孩：思雅和她的密友們》欲罷不能的閱讀完畢，吳心理師將艱澀的語彙接地氣，不著痕跡的帶入心理衛生知識。本書的重心是思雅這位來談者的心理治療歷程，心理師使用EMDR創傷治療的說明與操作、以及DID人格的步調掌握，像是足球射門一樣的精采。案主的故事引人入勝外，當中穿插心理師工作日常生活既是感，帶著幽默敞開的態度述說著。

主角跟老友的對話特別讓人印象深刻，「心理師有時像偵探一樣，從眾多症狀中抽絲剝繭把成因找出來。」在教授心理治療理論多年的過程，第一堂課提及定義心理治療的精密多元，改變人心的複雜。「複雜的東西要做的好，基本功很重要。」我想是跨理論不變的道理，而近期在《蛤蟆看心理醫生》、《史塔茲的療癒之旅》等心理治療相關資源問世後，窺見大眾對於內在工作的好奇與想像。

對於如何進入內在世界，透過艾迪心理師的眼睛進入思雅的心智世界。能夠下班去小酌真是我的夢想，可惜這個爛工作結束回家只想一夜好眠，睡不著才是最慘的。「談話後襲來的低潮，就像與憂鬱的迷霧對抗，直到退休的那一天。」寂寥的心境，也是心理師必須奢侈自我照顧的原因，自己偶爾帶著個案的惡夢睡不好，多年來也鍛鍊強大的鎖心術屏障。

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Lily

Lv.1

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5.0

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2023/06/23

本來很擔心這本書會有太多心理專業術語而不易閱讀，在打開書後沒多久我就發現我多慮了！整本書節奏明快，專有名詞都用很生活化的方式解說，看得過程中不知不覺吸收了很多心理相關的知識，只能說作者寫作功力真的很厲害！
雖然這本書是針對俗稱的多重人格進行介紹，但我在閱讀過程中也不時發現有些過往創傷情節也有類似之處，內心小女孩一樣深深受困在過往，或許就像書中寫的一樣，每個人都有part，只是大跟小。透過書中艾迪的諮商，我好像也在內心一起參與了一次治療。
此外，本書也讓我一窺心理師這職業的神秘面紗，原來諮商過程的每句話都充滿抉擇，諮商師內心如何天人交戰，即便下班後也無法擺脫心理壓力，畢竟那些來談者如此需要協助。
這本書真的是我近期內最喜歡的作品，因此鼓起勇氣寫了書評，希望有更多人可以透過這本書了解那些思雅們要維持正常生活的不易，以及助人工作者不為人知的掙扎。

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惑星＿安卓啦 · 卑鄙

Lv.1

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3.0

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2023/06/21

【惑星專欄£＿《解離女孩》書評】

《謎樣的雙眼--解離女孩的EMDR》

很高興心靈工坊文化提供這個機會讓精神患者如我搶先閱讀這本小說，當然第一個問題：這本新書是小說嗎？對精神患者來說，這本書應該夠寫實，雖然筆者當然無法代言所有DID受苦者，但筆者還是相信所有精神病友的苦是可以互相理解的。對治療者來說，這本書卻順遂的像小說。當然，並不是要批判心理治療或精神醫療，筆者甚至覺得本書對於精神醫療著墨太少。只是創傷處理本身就相當棘手，且有許多相關病症。對於書中心理師使用EMDR而導致的進展或療效，坦白說筆者是相當存疑。而且本書結尾也自陳，如此順利的療程實在罕見。

當然，我們本來就不可能對小說劇情的「真實性」存疑，我們只能就小說劇情給我們的共鳴或共情進行討論。筆者認為就這方面是相當成功，至少本書「詮釋」（所謂的）「多重人格」相當「入味」。筆者小時候有個很深的回憶是：有次被老媽打罵教育，突然有電話來，她接電話時的語氣和氛圍完全不同於她當時對我（們）的打罵教育。我想我們「社會化」後，無時無刻都會面臨不同的「場域」或人際關係而成的「part」，只是小時候不懂怎麼反差這麼大。

筆者很喜歡一部阿根廷電影「謎樣的雙眼」，電影是關於一樁姦殺案的追查與創傷，電影中主角藉由觀看受害者的相簿，藉由相簿中不時出現的「謎樣的雙眼」來追查兇手。筆者自認小時候有「選擇性緘默症」，時常不敢直視人的雙眼，也不敢被直視。本書女主角的雙眼，也藏著不同的秘密（part），這些「part」形塑我們複雜而深刻的靈魂。例如本書的核心議題之一：母女（子）關係？我們可能同時承受上一代的苦痛（如打罵教育）又同時愛著他們嗎？幸或不幸，本書並沒有給出簡單的答案，也沒打算「規訓」讀者該怎麼「做人」。就是因為愛，才因此會受傷受苦吧？藉由這本小說，我們可以「理解」受傷受苦的脈絡，儘管我們未必如本書女主角順利走出陰霾走入療癒。但筆者相信：光是能夠理解自身的傷痛，心理治療的價值莫過於此。

♡ 文章作者：安卓啦 · 卑鄙

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#心靈工坊
#DID
#多重人格障礙
#解離性身份疾患
#創傷性解離人格症候群

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沒有名字的貓

Lv.5

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5.0

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2023/06/20

其實我最初認識到「解離」這兩個字，是從《刺青》這部電影作品的原聲音樂碰觸到，對照這些年來的台灣社會（包含近期的重大事件），閱讀這本著作的同時，也讓我深思關於創傷、記憶種種難以企及、深不可測，又在諸多時刻隱隱然顯現，要如何與之共處？

前陣子許多人推薦的《蛤蟆先生去看心理師》，也是在諮商的過程中，透過談話、藉著專業領域與個案的長期互動關係，去理解更多的發展歷程、還有面對當下與過去，甚至嘗試在混亂當中，願意理解更多。

打開此書以前，其實我仍然稍微感到害怕，因著過去家庭與成長經驗，還有原生家庭的父母輩，並未充份理解「心理諮商」，我比較幸運，離開學校以後，曲折地繞路透過藝術、人文，以及相對來說越來越蓬勃的訴說和書寫，知道了「人格」的許多面貌，雖然依舊懵懵懂懂，但很喜歡《解離女孩：思雅和她的密友們》裡面，在一次次的對話和諮商歷程裡面，讓浮顯出來的情緒波瀾、個性樣態、行為表現，都得以被逐漸「認識」。

或許，面對不同輕重程度的創傷和難以平復的記憶，還有很長的路要走，但願我（們）許多有需要的人，都能適得其所。

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小貝

Lv.1

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5.0

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2023/06/20

劇透警告

多重人格題材的故事很吸引我，在這之前是《24個比利》。
看完這《解離女孩》，原來多重人格在現在是稱作「解離」，專業的名詞是 DID，借由本書得以一窺心理諮商師工作的日常，也能感受到每次的諮商，他們需要的能量消耗，白話一點的說，每次和個案的對談，要用掉大量的查克拉（沒有比較清楚好嗎XD)
閱讀過程中，除了感受諮商師艾迪面對自己執業瓶頸的內心起伏，透過艾迪和思雅的對談紀錄，得以窺見思雅的童年遭遇，以及如何影響到她的現在。
小時候發生的創傷，得要花上一生來治癒。
多重人格的每一個人格，稱之為「part」，這個部分我們每個人都或多或少有，內心戲，天使與惡魔，一個事件發生，腦內會出現多種聲音，解離可能會發生在創傷過後，某種聲音特別被壓抑時，長出自我意識且不受控，還擁有自己的名字，這個讓我很好奇，他們如何為自己取名？
一開始思雅對這些 part是有敵意的，她認為害她這樣的就是這些part，就不要說合作了。
但這些part「都因為思雅而存在」
如何從敵人變成朋友，真的是一件很困難的事，艾迪也很苦惱，如果思雅無法和她各part 合作，是抱持著一種想消滅他們的心情，那各個part也會感受到自己會被消滅的威脅而不合作，但他們都是因為思雅，看見無助的思雅，
「你太胖了，沒有人會喜歡你」小時候媽媽這樣說。
所以出現了兩個人格，在她擔心男友不愛她時，在思雅沒有意識到時幫她減肥，但也讓她精神和身體狀況越來越不好。
讀這一段時蠻震撼的，思雅的part 比較具象化，但身體回應我們的方式，有時真的就像在提醒我們什麼，我常感覺到我在咬緊牙根，意識到的時候我就會請他放鬆一點，然後我也收到我正在緊繃著的訊息，讓自己稍微深呼吸舒緩一下。
思雅每個part ，透過作者的筆，每個個性都好鮮明，也很可愛。
「知道你安全，我們就回去了」
讀到這裡的時候，內心著實感動著。
讀完有一段時日了，我最喜歡閱讀後的後座力，他會慢慢滲入我的生活，在我與身邊的人對談中悄悄融入，讀完這本，感覺對自己內心人格的組成，又多了新的認識。
平常我是很隨性的人，但就會有某些moment ，強迫想要平整的人格會出現，上周，我就抓到了他出現的瞬間，然後覺得他好可愛😊
還有另外一個議題在我生活發酵，我們可以同時討厭媽媽，但是又愛著她嗎？
以前打罵是和愛連結在一起，不打不成器，打是情，罵是愛。和朋友聊到，在這裡很可怕的是認同這件事，然後複製到下一代。
媽媽打我，罵我，這讓我好痛苦，但媽媽又供我吃住，無微不至的照顧我，擔心我這和那的，但打我和罵我的痛就和愛結合在一起了（至於犯了什麼錯⋯⋯根本記不起來）
愛為什麼要透過傷害對方的心，傷害對方的身體的方式呈現？
當內心出現「好討厭媽媽喔」馬上會有另一個聲音阻止「媽媽那麼愛你，不可以討厭她」，好像只有愛媽媽的聲音可以存在，但，為什麼不能同時喜歡和愛著媽媽，又同時恨著媽媽呢？心很痛，身體很痛啊⋯⋯
想問作者，會不會有續集啊？
最後一段很吊人胃口也～～

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Bunreal

Lv.2

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5.0

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2023/06/20

劇透警告

說來很巧，前幾日參加某心理治療所的開幕時，才和接下來的新同事們初次聊天，然後被大力推坑EMDR（眼動減敏與歷程更新治療），「既然你對IFS（內在家庭系統治療）有興趣，那麼，很推薦你EMDR」語意大概是這樣，這話是他們對我說的。

有一種看待人的觀點是這樣：

一個人在成長過程中，會因為不同的經驗、對這些經驗的反應，我們會有不同的想法、衝動、感受、身體感覺等等，以上不同的元素並不會僅僅出現於事件當下，很有可能繼續留下來、陪著我們一起走我們的人生，所以每個人的內在都會有許許多多不同的部分。有些可能是你喜歡的，有些可能讓你非常折磨，我們應該要怎麼去應對他們呢？特別是面對那些我們不喜歡的部分。

對我來說，這本小說就跟這個主題有關。

《解離女孩》這本書是一本圍繞在一位解離性身份障礙症（DID）患者的精彩小說，是治療師艾迪與來談者思雅的一趟心理治療之旅，對我來說，也像是一份偽個案報告或是治療筆記。

我喜歡這本小說的原因，不只是他很好看，更個人的理由是，作者特別花一些篇幅描述心理師的內心世界以及治療室外的生活，這很接近現實生活，治療室裡的工作跟我的生活並不是完全隔離，中間好像有一層膜，看似隔開，但兩邊其實又會透過某些方式相互流動、影響。我也很喜歡作者持續標註現在是第幾次的諮商、開始諮商到現在過了多久，這讓我覺得好貼近我的工作，好可以想像。

當然我也有對這本書的擔心，當民眾對於心理治療的想像大多與談話治療有關，EMDR可以說是一個比較冷門、特殊的療法，我不確定這本書在幫助讀者初步認識EMDR這方面做的如何，畢竟又不能說太多反而像是教科書、說得不夠又會太陌生。

但我相信，不論是任何對心理治療感興趣的人，或者是已經在執行心理治療的專業工作者，我相信閱讀完本書都會收穫屬於自己的禮物。

如果要再用幾句話為這本書作結，我會想到我常常有過的一個想法，有時我也會向個案分享。

如果你內在有一個你自己很不喜歡的部分，他明明是你的一部分，他存在在那裡不是故意就是要弄你、搞你，他可能有他的功能，他可能有他的意義。讓我們一起來看見他。

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心理師的辦公桌

Lv.1

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5.0

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2023/06/20

劇透警告

《解離女孩：思雅和她的密友們》以一位心理師艾迪面對一個狀況混亂的女孩思雅為主軸，描述了艾迪進行治療的各種心理歷程（沒錯！心理師在會談時是有各種內在獨白的）以及治療過程中所遭遇的種種挑戰。
起初，思雅呈現了恍神、無法專注、未能穩定服藥、焦慮、擔心和自傷等症狀，漸漸地，在這些混亂的症狀中，心理師開始找到了一個方向，也就是「解離性身份障礙」（Dissociative Identity Disorder，簡稱DID）。看到這邊，我心中不僅倒抽一口氣，原來這類個案會以這樣的症狀呈現，並且更加好奇接下來艾迪會怎麼做。治療過程中，艾迪需要與思雅的part合作，同時正視思雅本體對這些part的敵意，對於「眼動減敏與歷程更新治療」（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，簡稱EMDR）的解釋也相當清晰。
作者使用的各種例子非常淺顯易懂，對於未接觸過這類個案及EMDR療法的讀者而言相當清晰。對我來說，印象深刻的是書中提到的一個日本動漫的例子，將DID患者的本體及part比喻為動漫主角與身上寄宿的力量，主角在進行危機的過程中逐漸與身上的各個部分進行協調和整合，最終戰勝了邪惡。就像我們每個人需要在生命過程中，不斷反思及覺察自己有哪些感受及想法，傾聽自己內在的聲音；而非壓抑自己的情緒，如此一來，才能逐漸發展出整合的自我。
讀這本書的過程是充滿驚奇及驚喜的，除了較為特殊的個案類型（雖然在許多小說中很常見）以及EMDR療法，對於心理師艾迪對心理治療本質的思考也相當引人入勝，對於處於新手心理師的我而言，提醒了我：治療是一個反覆循環的過程，並且評估（解決問題）和理解（陪伴個案）同樣重要。
#心理師的閱讀筆記 #心靈工坊 #解離女孩

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寫寫閱讀｜ Lu's Note

Lv.2

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4.5

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2023/06/20

「有人說我們終其一生都在彌補童年的缺憾，與等待父母的道歉。」
「我們都活在現在，卻試圖用未來去解救過去的自己。」

近年來，心理學相關書籍在書店銷售上榜的情形，呈現出大眾對心理諮商的好奇和需求。台灣也開始有越來越多心理師以心理諮商為主題進行寫作，而這本《解離女孩》，便是結合影視娛樂常出現的「多重人格」為治療主訴，描寫案主進行心理諮商的歷程，並以在台灣執業的心理師為主角，讓讀者得以窺見台灣的心理師在治療室內外思路的一部作品。

＊揭開解離性疾患與心理諮商的面紗

「很多DID的人根本無法融入社會，無法工作，只能待在家裡，甚至連家裡都容不下他們，只能漂流在社會的夾縫中，從來沒被發現、不知道自己是DID，也可能一輩子被冠上中邪、發瘋的帽子。」

多重人格障礙，現稱解離性身份疾患（Dissociative Identity Disorder, DID），在過往影視塑造的形象是患者會有許多人格，而這些人格擁有個別的思考模式和不同的意識。然而，所謂的解離其實是當人受到忽略或虐待，身心卡在受創情境，使大腦難以在長期接收的威脅下整合經驗，導致的失去時間感與現實感的情形。

書中的主角艾迪是一個在職場上已有一些實務經驗的心理師，因著過去在諮商中與案主發生的事件，導致自身對於心理諮商的意義產生了困惑，因此好一段時間未再接案。久違地接受新案的他，遇到了對自己感受模糊的案主思雅，日漸發現無法專注的她的情形另有蹊蹺⋯⋯。

＊案主與心理師的交互影響

作者描繪出心理師的平凡，身為在診所執業的心理師艾迪，會有感受台灣諮商實務與西方諮商理論差異的掙扎；會有與精神科醫師合作討論治療方向的過程；會有尋求同儕幫忙的時刻；沒有底薪的工作，也需要伴侶具備穩定的支持；會對案主的no show有情緒反應；即使身為執業一段時間的心理師，也仍會有對諮商的迷惘與焦慮；也會用滑手機、買東西的方式降低焦慮，也會疲累、有情緒。心理師也會有對心理師執業的幻想，例如在生活中，是否能與工作一樣保有溫暖一致的特質。在這個朝向他人逃開痛苦前進的工作中，一切都是選擇，是不確定終點的歷程。

除了描繪心理師內心的寫實面，作者也將個人的治療哲學融入在故事情節中。例如用很諮商的語言討論案主的來與不來在心理師眼中會有的想法和感受。也描繪治療歷程中情緒的起伏之於案主內心的掙扎，十分現實又有趣。

＊對於重要的人，我們能夠又愛、又恨嗎？

其中一個在本書的觸動，是對於案主與母親關係的描繪。作者引出在與案主談家庭議題時常見的掙扎與缺憾——是否要讓父母或重要他人知道自己的情況？甚至自己受傷的源頭來自於對方時，該如何應對？真的是一個很難解的議題。

「要父母親由衷道歉是很困難的，你說的目的是什麼？說了能達到目的嗎？知道自己想要什麼再去選擇怎麼做。」

「除了要評估案主的家庭關係，還要看他們的父母是如何長大的，甚至爺爺奶奶又是如何長大的，有太多太多因素會影響結局。」

在艾迪與同行好友志雄的對話中，可以感受到作者個人的治療哲學。每個人心中都有各自的part，也有各自的創傷。但一個人只有一個身體，危險到一個程度時，內在就會以各自的方式來減少威脅，有時也因此造成混亂。作者描寫情緒的多面性，有時我們認為是負向表現的情緒，也有保護自己、表達感受的功用。

「當今天做了處理，讓他的困擾不見了，他就會開心嗎？」

很欣賞作者進一步描繪出創傷的存在，雖然有時使我們忘記細節，而這個忘記，讓痛苦得以持續。看似反直覺的選擇，其實也有它的意義與功能，若突然間沒有了理由，過去的痛苦也就失去了意義，有時候內心深處的不放手，是為了平復長期的痛苦。而好的感覺，也有些時候，反而給人陌生又遙遠的感受。

＊本土的心理諮商小說

在這部作品中，透過艾迪與思雅的諮商歷程，帶出了心理師在進行心理諮商時會對案主有的感受、評估與介入。除了對於在台灣接受諮商的歷程提供一個實務層次的描繪之外，也讓人對DID有多一些認識和了解，與DID合作，就像是對一個人進行一次次的家族治療，需要與不同的部分合作並整合，對案主及心理師都是很大的挑戰。

然而，本作有些專業倫理的部分若發生在現實中，仍需要被更細地考量（例如：主角在同儕討論時直接揭露案主的姓名）。此外，個人覺得有些可以再更深刻的部分，例如主角的個人特色有限，較難感受到他作為有一定資歷的心理師，也非第一次接觸DID類型的案主，為何在承受過去與案主的挑戰而受到影響後，會特別因為與思雅的諮商歷程，產生更多內心的觸動。也覺得很好奇，在所有角色命名都很有台灣特色時，為何僅有主角用了「艾迪」這個偏向外語名稱的稱呼。若能再多看見這個作品世界中的一些面向，我也會好奇父親在思雅的家族系統中，又呈現出什麼樣的角色，使媽媽帶來的創傷可以如此鮮明地存留在兩個孩子內心中。

整體而言，閱讀這本小說十分有趣，也為讀者帶來許多對心理諮商歷程的描繪與認識，看著作者提到心理師的訓練歷程，與在台灣實務會遇到的情形十分自然且有趣。若是想多了解DID疾患、心理師工作的歷程，或心理諮商可能會如何進行的讀者，很適合從本作品中體會這樣探索的歷程。此外，作者具備眼動減敏與歷程更新治療（EMDR）的訓練背景，看得出作者有意圖將EMDR這個在台灣相對鮮為人知的創傷治療方法推廣給讀者，是一部有趣的本土諮商小說。

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筆者

Lv.1

追蹤書評人

4.0

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2023/06/20

謎樣的雙眼--解離女孩的EMDR

很高興心靈工坊提供這個機會讓精神患者如我搶先閱讀這本小說，當然第一個問題：這本新書是小說嗎？對精神患者來說，這本書應該夠寫實，雖然筆者當然無法代言所有DID受苦者，但筆者還是相信所有精神病友的苦是可以互相理解的。對治療者來說，這本書卻順遂的像小說。當然，並不是要批判心理治療或精神醫療，筆者甚至覺得本書對於精神醫療著墨太少。只是創傷處理本身就相當棘手，且有許多相關病症。對於書中心理師使用EMDR而導致的進展或療效，坦白說筆者是相當存疑。而且本書結尾也自陳，如此順利的療程實在罕見。

當然，我們本來就不可能對小說劇情的「真實性」存疑，我們只能就小說劇情給我們的共鳴或共情進行討論。筆者認為就這方面是相當成功，至少本書「詮釋」（所謂的）「多重人格」相當「入味」。筆者小時候有個很深的回憶是：有次被老媽打罵教育，突然有電話來，她接電話時的語氣和氛圍完全不同於她當時對我（們）的打罵教育。我想我們「社會化」後，無時無刻都會面臨不同的「場域」或人際關係而成的「part」，只是小時候不懂怎麼反差這麼大。

筆者很喜歡一部阿根廷電影「謎樣的雙眼」，電影是關於一樁姦殺案的追查與創傷，電影中主角藉由觀看受害者的相簿，藉由相簿中不時出現的「謎樣的雙眼」來追查兇手。筆者自認小時候有「選擇性緘默症」，時常不敢直視人的雙眼，也不敢被直視。本書女主角的雙眼，也藏著不同的秘密（part），這些「part」形塑我們複雜而深刻的靈魂。例如本書的核心議題之一：母女（子）關係？我們可能同時承受上一代的苦痛（如打罵教育）又同時愛著他們嗎？幸或不幸，本書並沒有給出簡單的答案，也沒打算「規訓」讀者該怎麼「做人」。就是因為愛，才因此會受傷受苦吧？藉由這本小說，我們可以「理解」受傷受苦的脈絡，儘管我們未必如本書女主角順利走出陰霾走入療癒。但筆者相信：光是能夠理解自身的傷痛，心理治療的價值莫過於此。

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瓜呱幹什麼

Lv.2

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3.5

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2023/06/20

反覆讀著這本小說，其實一直在想讀完後，我應該怎麼寫、又該寫什麼？
畢竟我所學非心理相關、「目前」也沒有過諮商的經驗。作為純粹讀者，如果要談及這個故事帶給我的感受，好像又太私密了。
有時候自己採取的行為本人卻好像是個旁觀者，知道在做什麼、卻不是很理解為什麼這麼做。內心時不時出現各種的矛盾和拉扯，應該是每個人或多或少都會經歷過的狀況。
這種不安，曾經長時間困擾著我。覺得自己到底有什麼問題？

而「諮商」這個概念曾經離我很遠很遠，但在這兩年莫名的情緒低潮中因緣際會下開始讀起《也許你該找人聊聊》，若說這本書是開啟了我對「諮商」這個概念的認識之路，《解離女孩》則是令我更進一步知道在台灣是怎麼進行諮商的。
諮商師／心理師也都是有血有肉的人，他們也都有各自的課題要面對。在《解離女孩》中隨著章節推移，藉由主述者「艾迪」的視角，也可以看到他在其中的困惑和掙扎。會反思自己是不是能做得更好？

——只有當時最好的選擇，沒有完美的解決。
讀到這句話的時候，總算有一種安心。原來我焦慮的事情或許沒有這麼嚴重、原來這種不安並非只有我自己會經歷。

雖然在閱讀過程中也時不時有個疑惑，這是純然虛構的個案還是真實發生的故事？一直希望只是創作，就不會真的有一個活生生的人會受到這種傷害。但即便是創作，大概也脫離不了人們的真實生命經驗。

——心理的議題是一輩子的功課。
——心內心的清創難免會帶來回憶時的痛苦。

當意識到了問題存在，或許一切就沒有想像的棘手。

——心理治療的本質是什麼？還是要回到基礎的同理與陪伴。
願每一個「思雅」都能好好被接住。

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hengheng

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2023/06/19

十分推薦給一般大眾閱讀，這是一本很精彩、會忍不住一口氣看完的小說！
十分推薦心理相關的助人工作者閱讀，這是一本可以學習DID與EMDR的專書，只是透過有趣的小說呈現罷了！

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黃予岑心理師

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2023/06/19

劇透警告

解密治療之路：深入《#解離女孩》中的創傷治療與心理師的日常生活

#24個比利，多重人格真的存在嗎？
過去在國外引起轟動的書籍《24個比利》改編自真實事件，描述一位患有DID（解離性身分障礙，Dissociative Identity Disorder）的強暴和搶劫案罪犯的故事，將傳說中的「多重人格疾患」或俗稱的「人格分裂」帶入大眾的視野。然而，是否真的存在擁有24個人格的人？臨床上被確診為多重人格的個案數量並不多，但確實存在這樣的情況，只是可能不會達到24個人格的程度。24個比利雖然改編自真實故事，但在現實生活中，前來諮商室的案主總會告訴我，他們感覺自己好像有多重人格，實際上，人的內在本來就有很多不同面向和角色存在。

#創傷中的自我保護機制—解離
解離是一種心理狀態或現象，當人處於解離狀態時，意識、記憶、身份或感知之間會產生分離或分割的感覺。書中的女主角思雅在解離狀態下，感覺自己與現實世界分離，或者與自己的身體、思考和情緒分離。解離是一種創傷保護機制，特別是童年時期的創傷，當無法戰鬥fight或逃跑flight時，凍結freeze的麻木、麻痺或解離可以幫助保護自己免受過度的痛苦。

#解離女孩的遺忘在訴說著什麼？
書中的每個parts其實都在保護主角思雅，即使當事人自己未必能意識到。K、美恩、彩虹、口罩、夫人、他們分擔著不同的工作和角色，角色之間可能會產生爭吵和衝突，就像我們內在的一面有時充滿矛盾，有時又可以互相協調分工一樣。然而，DID的人往往難以整合這些部分，他們就像是內在不同部分的角色，不同部分之間的主宰權會交替出現。透過心理師艾迪的同理心、陪伴和EMDR對創傷的處理，這些內在角色可以逐一整合。

#深入探索DID與心理師的內在世界
如果你想一窺心理師在治療室內和日常生活中的內心世界，尤其是對於DID的心理治療、EMDR和創傷工作感到好奇，《解離女孩》這本書中，健心見心理吳立健心理師用細膩且慢速撥放的方式描寫過程中的一切，滿足你的好奇心，給予豐富的解答。

書中的許多場景讓身為也心理師的我感到極為熟悉，無論治療過程中的評估、選擇和回應都是專業的考量，甚至治療後的自我反思和下班後艾迪心理師與同儕志雄的聚會聊天也充滿了對專業工作的交流，由此可一窺心理師的生活就是這麼「樸實無華且枯燥」無誤 XD，令我也不禁莞爾一笑。

這本書不僅是深入描述DID的小說，更傳達了許多心理學知識和治療觀點，相信能滿足讀者對創傷治療EMDR和心理諮商的好奇心。同時，心理師也是人，會有脆弱和人性的一面，面對不確定性時也需要支持和自我照顧。小說除了深刻描繪思雅這位解離女孩，相信閱讀過程也能帶給你一些不同於此的驚喜。

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乙烯

Lv.1

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5.0

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2023/06/18

劇透警告

期末考前收到試閱的電子檔，本想等到考完再讀，但一不小心陷入，等我回神過來已經讀到天色暗了。

這是一本心理治療的小說，談心理師和解離性身分疾患的個案一起工作的過程。主角艾迪是一位心理師，因為先前接案的挫折，有一段時間陷入低迷，後來接到「思雅」這個個案，艾迪不只是在治療思雅，也從中看見自己的議題。

我很喜歡整個故事的鋪陳和高潮迭起，投入的一部分原因也是因為思雅的感受是剛開始諮商的我也有的感覺——急著看見成效、擔心狀態不會變好、治療那種掀開傷口的痛苦……等等，都是身為個案很真實的感覺。

而艾迪對於心理治療意義的思考，也讓我開始思索，故事裡其他心理師認為心理治療不只是解決問題，更是與個案同在，而我想心理治療的意義不在於跟問題工作，而是看見個案是完整的個體，是有能力的存在。

對於心理治療不是很熟悉的夥伴可能會擔心看不懂，但我認為心理學很有魅力的地方在於，你不一定要聽懂每個理論，但你能了解自己的狀況其實不是只有你有。就像艾迪卡在過去接案的挫折、思雅困在過往的創傷之中，我們或許也有一部分被過往的記憶綑綁。

跟大家分享幾個我標起來很喜歡的句子：

「我們都活在現在，卻試圖用未來來解救過去的自己」
這讓我想起簡嫃那句「迴身把記憶中那個啼哭的小孩解救出來」，而為什麼是用未來呢？有可能是現在的我們還不夠強壯與堅韌，也可能是我們不相信自己已經有這個力量。

「在松江南京站的街頭，我卻與所有人逆向而行。這種感受與諮商相似，
所有人都拚命逃離生命中的苦痛，我們卻往別人的痛苦前進。」
雖然我們都會害怕觸碰過去的傷與痛，直面這些傷疤也絕對不好受，但或許我們真的能從這樣的清創過程中，找到自己吧！

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Y

Lv.1

追蹤書評人

4.0

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2023/06/18

劇透警告

拆開標籤以後，我們知道許多患者是必須跟病魔共存的。我想真正的諮商過程肯定比書中來得更有挑戰，虛構劇情也難免有理想化的部分。但整本書的重點，或許仍要回歸「人」本身。書中說明思雅的人格要保護她不受傷害，其實也體現了共存的意義，那不只是人與人之間，也包含自身的人格與人格之間。

「人是複雜的，卻也是豐富的」

我覺得這句話很溫柔，也說明了心理諮商的本質。心理學是向內自省的學問，若是脫離劇情本身，許多書中提到的共存療法也適用於一般人。如同我們平常也都會用不同的防衛機制保護自己的情緒、抵抗傷害。我們每天都在和自己的身體共處，卻很少觀察它如何照顧我們的心思、承受外來的刺激。書中描繪的諮商過程，一再地用溫暖的方式去闡述人的本質，「同意傷害的結束，重新站起來。」

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于玥心理師

Lv.2

追蹤書評人

3.0

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2023/06/17

敬請務必把這本書當作一般小說即可！

一般在督導現場是很嚴謹的關係，非必要不會透露可足夠辨認出個案的訊息，包含姓名。

然而，在小說當中，裡面作為治療師的主角雖然有事先告知個案，卻直接在督導面前直呼個案在現實當中的名字，而不是用個代稱。
更何況該個案看起來是自費案主，而不是政府案或是學校個案，實在想不通為何裡面的治療師宣稱自己有經驗，卻犯下這種倫理上的議題，實在讓人匪夷所思。

倘若沒有接觸到心理諮商但仍想要透過此書瞭解心理諮商的朋友，甚或已經正在諮商的個案，尤其是自費案，會不會想著他的諮商師或心理師會不會也是會向他的督導透露他的個人資料而因此對於整個療程感到沒有安全感？

因此，希望看書的各位請將這書當作是了解＂解離＂與創傷治療相關的小說來看即可。

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