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wagelovebou126

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5 隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學【附潛能提升秘訣卡】
隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學【附潛能提升秘訣卡】
讀者評分
5.0
|
2024/08/04
劇透警告

隱形潛能的重大啟發

🍎分享試讀《隱性潛能》一書的心得體會🍎

感謝皇冠文化出版社的邀請，讓我有這個機會寫下推薦文：

我們活在一個特別重視天賦的世界裡，歌頌天賦異稟的學生、頂尖運動員或是音樂神童等。當然，很多在各項領域呈現「早慧」的天才兒童，他們佔有先天的優勢，但在後期的發展上，這些早慧者並不一定會比中途跨入領域精進的人還來得突出。我們無法從起點來判斷一個人的終點，只要有適合的學習環境、學習機會與心理動力，任何人都可以培養技能，創造出一番成就。潛能與你的起點無關，而是端看你在過程中走了多遠！比起認知潛能，「品格技能」不僅可以預測未來的成就，也可促進人生的成就。這些技能不是憑空出現的，都是需要機會與動力去培養。

以往教育界傳統的教學觀念都是倡導因材施教，教學方法必須適合每一位學生的學習風格。但《隱形潛能》這本書告訴我們，「追求不適感」並且試著去習慣學習歷程中的「不適感」才能讓我們走遠。鼓起勇氣面對不適感是一種品格技能，需要三種勇氣：放棄熟悉的方法、在感覺充分準備前就勇於參與，以及犯下的錯誤比別人嘗試的次數還要多。加速成長的最好方法，是欣然接受、追求以及放大這種不適感。尤其在精煉很多才能技藝的過程中，唯有產生這種不適感，才能促使我們在擠壓的狀態中去累積錯誤並且獲得夠多練習的機會，從中不斷脫胎換骨，突破而上。

我想，《隱形潛能》這本書給我們最大的啟發是，每個教育者必須提供學生以及孩子適當的學習環境，在潛能的可塑性基礎上，創造不適感以及歷練失敗的機會。

#隱性潛能
#亞當格蘭特
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5 微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！ (電子書)
微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！ (電子書)
讀者評分
5.0
|
2024/06/30
|
電子書

建立正向的意義

在現代社會，職業倦怠的議題常被人所討論，當我們談及倦怠時往往與工作壓力息息相關；而「微壓力」有別於一般的壓力，常常是在微小的瞬間產生的，而它的源頭卻經常不是惡上司或是難搞的客戶，反而是我們身邊最親近的人。

根據大腦神經科學的研究，我們大腦負責工作記憶的部位是前額葉，在持續的壓力下，暫存記憶區往往會縮小，更難記住我們必須注意以及回應的事；且我們的大腦卻完全沒有對微壓力視為一種威脅，導致在一而再、再而三的長期累積下，微壓力不僅耗損我們的健康，也讓我們犧牲面對組織的工作承諾，影響了我們的人際關係。

《微壓力》這本書告訴我們，「找到生活的意義感」對於減緩微壓力對我們的威脅是絕對必要的，包括把握機會去幫助別人、尋找對個人具有意義的人生角色與目標、在微小時刻找到真實的人際連結、與同事進行深度信任的共創，以及藉由共同的價值觀來建立連結等等。

意義感的產生可刺激大腦多巴胺的分泌，加速大腦神經物質的傳導，使我們縱使在壓力的工作情境中可減少微壓力的負面影響。《微壓力》這本書關於意義感的討論除了闡述有意義活動的工作優先順序外，有很多的論點都與建立正向的人際關係連結有關。走筆至此，讓我想到在丹尼爾•高曼大作《SQ》中他曾提到提到，情緒毒素是扼殺職場組織氛圍最主要的元兇，而有意義的關係連結不僅可以讓組織工作者彼此之間的互動融洽，也能進一步讓個人在面對工作挑戰以及滿足組織角色期待中獲取一個健康的平衡點。

根據大腦神經科學以及演化心理學的研究，我們的大腦天生是喜歡「助人」的，大腦演化機制就是在群體生活中藉由互利達到利他利己的生活目標，尤其在我們把握意料之外的機會中去為別人付出以及提供協助時，得以幫助別人消除微壓力，也在增強自己的抗壓能力。

我想，《微壓力》這本書給我們最大的啟發是，建立正向的意義感以及締結有意義的人際連結，讓我們從利他中形成對我們個人生活目的的正向回饋。
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5 微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作！
讀者評分
5.0
|
2024/06/30

建立正向的意義感

在現代社會，職業倦怠的議題常被人所討論，當我們談及倦怠時往往與工作壓力息息相關；而「微壓力」有別於一般的壓力，常常是在微小的瞬間產生的，而它的源頭卻經常不是惡上司或是難搞的客戶，反而是我們身邊最親近的人。

根據大腦神經科學的研究，我們大腦負責工作記憶的部位是前額葉，在持續的壓力下，暫存記憶區往往會縮小，更難記住我們必須注意以及回應的事；且我們的大腦卻完全沒有對微壓力視為一種威脅，導致在一而再、再而三的長期累積下，微壓力不僅耗損我們的健康，也讓我們犧牲面對組織的工作承諾，影響了我們的人際關係。

《微壓力》這本書告訴我們，「找到生活的意義感」對於減緩微壓力對我們的威脅是絕對必要的，包括把握機會去幫助別人、尋找對個人具有意義的人生角色與目標、在微小時刻找到真實的人際連結、與同事進行深度信任的共創，以及藉由共同的價值觀來建立連結等等。

意義感的產生可刺激大腦多巴胺的分泌，加速大腦神經物質的傳導，使我們縱使在壓力的工作情境中可減少微壓力的負面影響。《微壓力》這本書關於意義感的討論除了闡述有意義活動的工作優先順序外，有很多的論點都與建立正向的人際關係連結有關。走筆至此，讓我想到在丹尼爾•高曼大作《SQ》中他曾提到提到，情緒毒素是扼殺職場組織氛圍最主要的元兇，而有意義的關係連結不僅可以讓組織工作者彼此之間的互動融洽，也能進一步讓個人在面對工作挑戰以及滿足組織角色期待中獲取一個健康的平衡點。

根據大腦神經科學以及演化心理學的研究，我們的大腦天生是喜歡「助人」的，大腦演化機制就是在群體生活中藉由互利達到利他利己的生活目標，尤其在我們把握意料之外的機會中去為別人付出以及提供協助時，得以幫助別人消除微壓力，也在增強自己的抗壓能力。

我想，《微壓力》這本書給我們最大的啟發是，建立正向的意義感以及締結有意義的人際連結，讓我們從利他中形成對我們個人生活目的的正向回饋。
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