把書吃了！｜博客來讀者書評

高產出的本事：用8種表達框架X4張圖X15分鐘，文章、簡報，圖解一次到位，讓輸出成為你的優勢

讀者評分

4.5

2023/03/31

不知道大家有沒有遇過這樣的情況？
對方滔滔不絕的解釋一件事情，說了一大堆，
但你還是搞不懂對方想表達的重點是什麼。

或是自己就是那個滔滔不絕、但卻總說不明白的人？

《高產出的本事》這本書就是專門拯救這樣的人！
這是一本教你如何邏輯思考、並輸出具有邏輯、結構性、簡明扼要的重點內容。

作者在這本書提供了自己經常反覆運用的8種表達框架 & 4種圖解框架。
那麼大家可以如何運用這些框架呢？

因為輸出有兩種主要方式，第一種是言語；第二種是文字，
因此不管你是文字創作者，或是你經常需要口頭報告或上台簡報，
只要你在準備這些產出物的時候，你就可以來從這些框架裡面，
找出一個最適合你正在準備產出的這個主題的框架，
然後就根據這個框架的結構，去產出你的內容。

這樣的內容，不但邏輯清楚，結構性強，
還可以讓聽者快速掌握你想表達的重點，這就是輸出的最高境界。

最後分享書中我很喜歡的一段話：「高產出的訣竅就是超乎對方的預期。
不一定要做得很多，但一定要滿足對方想要的，而且再超出一點點；
至於他不關心的，你做再多也沒有太大價值。」

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蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

讀者評分

4.5

2023/02/27

《蛤蟆先生去看心理師》這本書在講什麼？

故事裡的2位主角：
蛤蟆 (得了憂鬱症去看心理諮商的人)
蒼鷺 (心理師)

壓倒最後一根稻草使得蛤蟆得憂鬱症的導火線，
是源自蛤蟆發生的一個重大事件，以及在這事件後大家對待他的方式。

但整個諮商的討論主軸，其實是在於蒼鷺如何一步步分析並引導蛤蟆理解：
「蛤蟆小時候成長過程時的感受，是怎麼造成他現在的行為與心理狀態。」

這些感受包括：父親永遠的嚴厲與挑剔；
渴望得到父親的愛與關注，卻一直得不到；
母親忽冷忽熱的態度轉變，讓他永遠無法明白自己究竟做了什麼；
為了得到父母親的認同，或是為了不被挨打訓斥，他開始學習順從壓迫者，
附和、取悅、道歉、倚賴、愧疚，這些行為也就自然地成為他的反射動作。

蛤蟆很渴望得到父母的愛，但同時卻也對他們感到非常憤怒，但不行，他不能生氣，
因為他知道他唯一的生存之道，就是「順從」，於是他只能被迫慣性地否認與無視自己的情緒，
這樣的情緒拉扯與矛盾，大概就是蛤蟆成長的感受。

因此，「童年成長過程情緒上的殘缺」可以說是這個故事主要探討的主題。
如果你經歷的童年是比較不好的，那這本書對你而言一定會非常有感；
反之，這個主題就會對你比較無感一點。

我自己是後者，我對這樣的故事情節是較為無感的，但是！
我完全可以明白為什麼這麼書這麼夯，也覺得它完全配得上大家的喜愛，原因是：

「心理分析」的書籍類型，本來就是現代人最喜歡看的類型之一，
再加上作者在故事中更是帶讀者認識許多心理學專有名詞與對它們的解析，
但絕對不是那種硬生生的解釋，而是以自然有趣的方式融入在故事情節裡面，
讓讀者感覺是在讀心理學的專業書籍，但同時卻又像是在看故事書一般容易。
這確實有別於以往的心理分析書籍，非常有創意啊！

另外是這本書的「主題」，作者會選擇以這樣的主題撰寫，我猜想是因為，
在諮商的過程中，最終發現原來是由於童年經歷的事情，導致長大後的一些特定行為，
這樣的案例一定不在少數，所以我猜這樣的主題也是一個能夠引起廣大讀者共鳴的重要因素之一。

最後我覺得譯者非常舒服自然且順暢的文筆，
是讓這本書的內容能夠很完整地呈現給讀者的一大功臣。

但這本書有一個地方我想要挑剔：
前面的鋪陳都很不錯，但到結尾蛤蟆先生的「轉變」，我是看得有點不知所以，
整本書看完我最大的疑惑是，疑？所以到底是什麼原因讓蛤蟆的心境起了改變與傷口的癒合？

結尾的「成功轉變」實在來的太突然，沒有為蛤蟆的內心變化做更多的描繪，
會讓讀者不太明白蛤蟆究竟領悟了什麼，是這本書讓我覺得唯一很可惜的地方。

但也有吃書的粉絲在IG貼文中給予這樣的留言：
「蛤蟆的每一次諮商就是慢慢轉變的過程，每一次諮商就是在了解真正的自我，
當蛤蟆真正了解自我後，就是他有自信(成功轉變、領悟)的時候。」

我聽了也覺得很有道理，所以也把這樣的觀點提供給大家！

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金錢心理學：打破你對金錢的迷思，學會聰明花費

讀者評分

4.5

2023/02/18

《金錢心理學》是一本集結了誘使我們「不理性花錢」的每個陷阱時刻。
書中有提到好幾個實驗研究，真是讓我大開眼界，
閱讀時不禁在心裡說著：人類怎麼那麼好操控阿XD！
雖然有些例子與內容在書中不同章節重複提及了好幾次，
導致閱讀後半部時有些不耐煩，但整體來說還是不錯的，
算是滿有趣的一本書，不過個人認為前半部還是較後半部來的精采。

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故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力

讀者評分

5.0

2023/02/18

看完《故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力》
讓我又接著買了，作者許榮哲同系列的這本好書來看：
《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》

《故事課1》教的是，如何說一個好故事，
一個有影響力的故事，一個能引發「情感波動」的好故事。

《故事課2》則是用一則則令人印象深刻的真實故事與廣告，
來告訴你什麼是「故事行銷」；你該如何用故事行銷來塑造你的「品牌價值」；
以及關於「創意行銷」與「心理行銷」的技巧與實際案例。

第一本就已經滿好看了，第二本更是看的津津有味阿！

作者許榮哲真的太會講故事了，
我沒看過有哪一個作者光是只用「文字」的敘述，
就能把一個實際的廣告影片，讓讀者在完全沒看過該廣告的情況下，
直接在腦中呈現超生動且具體的畫面，
甚至比我後來自己去找這些廣告來看還有感 XD

作者在讀者的腦海建立好這些畫面後，
會接著分析，這一則則的廣告或真實故事厲害的地方在哪裡？
為什麼這樣的故事能夠為影響受眾的情感與行為？

因為整本書都是用說故事的方式敘述與分析，
所以自然會讓人一直想繼續看下去，也很容易可以掌握重點。

閱讀的過程非常輕鬆，不知不覺一下子就把整本書看完了，
但內容卻完全不馬虎，能夠學到很多東西。

對「故事行銷」有興趣的米粉們，這本書大力推薦給你們囉:)

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4.5

故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力

讀者評分

5.0

2022/11/30

全世界最有影響力的人，是「會說故事的人」，
最經典的例子就是賈伯斯，人們永遠會記得，
賈伯斯在每一次的蘋果產品發表會上，帶給觀眾的感動與驚喜，
他不是在向我們推銷3C產品，而是用故事來行銷一種價值。

而這本書就是要告訴你，怎麼說一個好故事。

「你一定要學會套路，這樣才能有效縮短學習的時間；但當你學會套路，
並且開始使用套路時，一定要找到跟別人不一樣的使用方法。」

套路，就是作者要教你的，而如何使用這些套路，就在於個人哩！

這本書米雪個人認為非常好看！
且內容都在講故事所以一下子就整本看完了非常輕鬆。

其實不管是工作上或是生活上，擁有能夠說一個好故事的能力非常重要，
因為我們三不五時就想說服別人做某事，
而說故事是唯一能讓對方願意打開耳朵聆聽的最快速也最有效的方式。

但除此之外，這本書我還特別想推薦給有在經營個人品牌的人。
怎麼說呢？你自己看了就知道了:)

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4.5

品牌的技術和藝術：向廣告鬼才葉明桂學洞察力與故事力（暢銷慶祝版）

讀者評分

4.0

2022/11/03

要如何從一支好廣告，打造一個真正的品牌？是這本書要告訴你的事情。
「品牌」與「廣告」，就是本書內容的兩大核心主題。

本書共分五大章節，核心重點則擺在前三章節：

第一章【一些好故事】
分享作者過去成功打造品牌的極具指標性案例，
例如：左岸咖啡館、全聯、高鐵，揭露從發想到實際操作的種種過程。

第二章【一些硬道理】是全書的精華，
講定位的三種層次、解釋何謂品牌、品牌vs產品、
以及如何把產品變成品牌等等的一些硬知識。

第三章【一些謠言與真理】講的是實際操作廣告的一些眉眉角角。

作者來頭不小，是奧美廣告的首席策略顧問，
在奧美工作已超過30年 (就是那個熟為人知的奧美廣告，廣告人的夢想之地XD)。
在許多地方都能看到作者從自身經驗中信手拈來的廣告創意發想的實例，
對於廣告人以及行銷人而言，這本書肯定是值得一讀，
並且能夠帶給自己一些不一樣的啟發。

不過米雪也稍微說一下身為一個完全是該領域的外行人，閱讀後的想法。

會閱讀這本書是因為米雪想了解品牌的定義，
以及學習如何建立與經營一個品牌，特別是個人品牌、或是小眾品牌，
但這本書大部分內容都是以「廣告」的視角來描述，或應該說「從廣告到品牌」的視角，
比較不是從品牌的經營之道直接做切入，所以跟我原本期待的是不太一樣的。

但其實第二章節的硬知識真的很精采，
讓我收穫最大的地方就是學習到定位原來有三大層次，但有關定位的這個部分的解說，
我覺得對於外行人來說實在是不夠白話文，看好幾遍都無法完全理解，
最後真的是花了非常多的時間反覆閱讀、反覆思考、反覆重整，
才終於把這篇難產的重點整理貼文給做出來(可至IG觀看貼文)。

我雖然沒有從這本書得到太多我原本期待找到的答案，
但就如上文所說，我相信這本書對於廣告人與行銷人而言是非常實用的教材，
一定會比我這個外行人閱讀還更能夠為你們帶來更多不一樣的思考，
這也是為什麼即便非常難產我最後還是決定得好好把這本書介紹出來😊

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3.5

專買黑馬股2：從魚頭吃到魚尾的飆股操作法

讀者評分

5.0

2022/08/31

米雪開始玩股票的第一年是牛市，
以非常菜鳥的角色賺了10幾萬，
然後好像第二年就開始熊市跡象出現，
第三年前前後後就認賠了40萬。

會虧那麼多就是因為，
不懂的觀察趨勢、
不懂的判斷市場訊號、
不懂的分辨退場時機，
喔還有一個，
不懂的少量試單！

這本書讓我看得很清楚，
過去操作失敗的種種原因，
得到很多教訓跟收穫，
雖然過去虧了好多錢，
但我並沒有放棄練習，
在這之後我也再次重新
擬定自己的操作策略，
改變自己的操作習慣，
目前有在慢慢的把錢玩回來。

也希望有在玩股票的大家
可以一起持續練習進步哦！☺️

︱正文開始-書籍介紹︱

米雪過去大概讀過
6-7本講股票操作的書，
但沒有一本有介紹出來😐

(可見股票操作這類的書籍，
有多容易踩雷~
特別是牛市時出版的股票操作書籍。
因為在牛市，隨便玩都隨便賺錢，
然後一堆講的亂七八糟的雷書，
就會如雨後春筍般上市😐)

過去這些書籍
沒介紹出來的原因大概有這些：

個人覺得作者提及的方法，
只適用於某些特殊情況，
並不是常態；
但作者卻因而拿出來寫成書，
真是懵了🤨

或是，排版太糟糕，
明明要教人怎麼看K線，
卻把K線圖擠成一團，
而且還給我印黑白的，
很搞笑😂

或者是，
書上確實好像有教了你一些事情，
但有更多更重要的考量依據，
是作者沒講的，
所以看完後比還沒看之前，
頭腦更無法理解了😵

而今天要介紹的這本書，
真的是首本我覺得
夠格介紹給大家的股票操作書籍了。

內容不偏激、不投機；
執行的每一步都很有紀律；
使用的方法也很有規則性；
且每個方法的風險、
以及常被忽略的陷阱在哪，
也都有交代清楚；
圖+文的講解的方式令人很好理解；
PS是彩色印刷！😁

此書精華內容主要分成
以下幾個階段的操作講解：

打底階段 (分批布局，待訊號明確後再加碼)
初升段 (發動、緩漲)
主升段 (急漲)
末升段 (飆漲、噴出)
盤整階段 (多看少做)

作者除了會教你
如何在這些不同的階段，
觀察進場的訊號、判斷進場的時機，
以及更重要的，
觀察出場的訊號、判斷出場的時機；

還會告訴你，
觀察長線趨勢、短線多空、
觀察漲跌訊號、進出場時機點、
確認漲跌訊號、進出場時機點，
分別該使用哪些工具，
以及這些工具分別會在哪些時候，
不管用，
因此你必須在哪些時候，
替換成哪些工具參考。

米雪的讀後感就是，
作者真的是
把每件事交代的很清楚啊！

⭐️這本書適合誰：
1對於股市操作有一定基礎概念的人
2有實際操作經驗的人

⭐️這本書會很適合誰：
1經常有在操作股票買賣的人
2經常被當韭菜割掉的人😅
3在股市經常賺小錢賠大錢的人

⭐️這本書不太適合誰：
1對於股市操作沒什麼概念
2不懂股市相關的專有名詞

PS黑馬股第一本vs第二本的差別：
第一本《專買黑馬股，出手就賺30%》
主要教的是初升段的操作方法，
第二本教的是初升段、主升段、
末升段、盤整階段的操作方法，
米雪今天介紹的是第二本。

在還沒看過這本書以前，
米雪經常是賺幾千塊賠幾萬塊，
或是賺幾萬塊，賠幾十萬😅
但看了這本書並把書裡教的東西，
練習用在實際操作上之後，
現在都是賺幾萬塊賠幾千塊了。

對我來說是很大的進步😖

所以這本書很推薦
有在買賣股票的粉們閱讀哦！

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高績效心智：全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1%

讀者評分

5.0

2022/08/03

來玩個測驗吧！我簡單的寫了七個題目，
每一題分別是作者提出的七大成功心智中的一項，
來看看你有幾個A幾個B，就可以知道你有多需要看這本書囉！

① 找出最重要的事然後全力投入：
A：我總是會有好多想法、好多目標，每一個我都想嘗試。

B：我會先有許多想法，接著去蕪存菁，
找出少數幾個對自己而言最重要的目標，然後全心全意投入在我的選擇上。

② 追求價值而非目標：
A：我會乖乖的完成被交辦的工作，但很少去思索如何才能做得更好。

B：我會隨時思考：可以怎麼改進，讓這件事能夠發揮更大的價值？
例如：更好的品質、更高的效率、更能帶給別人更大的益處
(例如：公司、老闆、主管、同事、客戶)。

③ 不會陷入習慣成自然的機械式重複：
A：我每天都做同樣的事，日復一日，沒有什麼不一樣的地方。

B：我每天都做同樣的事，但希望每天都有進步，因此我會
→不斷學習精進→檢討自己的表現→根據得到的回饋→進行修正改進→再不斷學習精進

④ 找到你的使命感：
A：我會追隨熱情，讓熱情主宰我，熱情叫我做什麼，我就義無反顧地去做。

B：我會懷抱熱情，做我所愛，
同時結合明確的使命感，把更大的動力放在做出有貢獻的事情。

⑤ 運用策略爭取支持：
A：當我在說服他人某件事時，遇到對方或是第三方的阻饒或反對，
我不知道如何克服障礙，有時甚至會不小心與對方為敵。

B：在說服別人時我會洞察人心，看出反對者最擔憂的事，
然後靈活採取適合的策略與行動，想出更好的妥協方法。
因為我知道該把注意力放在最重要的事情上：贏得支持

⑥ 善爭辯也善團結：
A：開會時，我喜歡表達我的意見，與人意見不合我會生氣，
若意見不被採納，我會事後找主管理論，企圖翻案。

B：開會時，我會勇於提出我的判斷與解決方案，也會言明缺點。
當最佳立論勝出時，我會全力配合，即使該立論非出於我。

⑦ 拒絕不具生產力的協作：
A：我知道我的團隊已經有很強的專業能力，但我還是會找來外部協助，
但由於專家們的意見互相矛盾，最終的提案卻像部拼裝車。

B：我會謹記這個原則：協作價值=提案帶來的效益-機會成本-協作成本
如果不能明確說明協作的價值，或協作價值是負的，我會對協作要求說「不」。

—

馬雲曾說過：「拼命工作的人最懶惰」此話怎說？
啊，原來是因為這些人，從不懂得思考工作。

A就是埋頭苦幹、努力工作型，
這些人總是在拼命，不太懂得思考，所以難以改變現狀、難以翻身。

B就是懂得聰明工作的人，他們在全心全力拼命前，會先思考，如何做選擇，
把對工作與目標追求的專注與癡迷，放在最重要、能發揮最大價值的地方。

作者所提出的這七大成功心智，大致上可分為兩部分，
第一部分主要著墨在個人的聰明工作學，第二部分則是與他人共事的聰明工作學。

現在到處都充斥著聰明工作學這個概念，我在許多文章或是書籍都曾讀到過，
但因為內容都很空洞，或是都是一些很表面的建議，所以我每次看完都有這樣的反應：
「…okay… so ? 所以關鍵到底是什麼？實際上到底要怎麼做？」

但這本書oh my god真的非！常！好！看！尤其是第一部份，看得我熱血沸騰阿！
看完這本書，你可以很清楚掌握，
聰明工作學真正含意與具體概念，以及具體上要怎麼在每一天實踐。

除此之外，不僅翻譯極致順暢，書中的每個例子除了生動有趣、容易明白，
更是讓人非常深刻，說實在這本書無可挑剔。

在上一本書籍介紹內容中我說，小王子讓我重新找回對生活的那份溫柔；
而這本書則是讓我找回生活的火花，以及對工作的動力與重心。

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4.5

Headspace冥想正念手冊

讀者評分

4.5

2022/07/13

我過去並沒有看過專門講「冥想」的書籍，我對冥想的認識，
都是來自其他剛好有在某個段落提到冥想的書籍，
而這些書籍在介紹冥想，都是這樣介紹的：
「冥想的重點是要你只專注在呼吸的感覺上，腦中浮現任何雜念時，
讓它經過你然後放掉它，隨即就把注意力拉回呼吸的節奏和感覺上。」
因此這也是我一直以來對冥想的認知。

但看了這本書才發現，原來冥想，並不單單只是「專注呼吸」這樣而已呀！
專注呼吸，只是練習冥想的一個關鍵途徑，
但冥想的最主要目的，原來是要訓練我們的心智、培養我們的覺察力。
(詳細介紹請看下面的補帖一：冥想的重點，並不只是在於專注呼吸)
看完這本書真是既恍然大悟、又大開眼界。

這邊要稍微介紹一下作者背景，
也是為什麼我認為這本書十分有可信度，且內容高度專業。
作者年輕時為了習得冥想真正的意義、真正的心智訓練，
曾有一段很長的時間 (約莫十年)，作者成為僧侶，輪流飛到各個佛教國家的僧院，
去學習、接觸不同國家、不同僧院、不同師父，對於冥想的不同訓練方法與介紹，
後來才又還俗。所以作者所接觸到的冥想知識與實際訓練方法，
可說是非常完整、深入、正統、且真正專業。
這本書還是比爾蓋茲在2018年的16本推薦書單裡的其中一本，我認為名副其實。

雖然這本書整體的敘述架構，說不上來，就是覺得有點亂，
但至少我很確定的是，要講冥想這個主題，應該沒有人能夠講得比作者還要有味道了。
如果你想來一場真正的冥想課，了解冥想真正的涵義，學習最正統的冥想技巧，
而不是只是學一些表面功夫，這本書肯定是首選了。

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4.5

怦然心動的人生整理魔法

讀者評分

5.0

2022/07/13

說《怦然心動的人生整理魔法》是一生必讀一點也不誇張，
米雪看完直接毫不猶豫列進我的「世紀經典」書單，
還有「2022年度必讀」書單。

這本書的內容將完全顛覆過往
你對「整理」與「收納」這兩件事的認知。

大部分人對整理收納的定義，就是「整齊」，
只要把所有東西整齊地收好、放好，這就是整理收納。

近藤麻理惠的魔法將告訴你，
讓自己所處的空間充滿一堆你不需要、不想要的東西，
再把這些東西找地方收起來占用有限的珍貴空間，這完全不叫做整理；
或是想盡辦法利用收納盒來收藏這些多餘的東西，這也完全不是收納。

「整理」時，首先你必須要先確實知道與「看到」，自己到底擁有多少該類別的物品，
所以作者會要你把該類別的物品，全部一個不剩地拿出來集中堆在一起；
接著你要決定每一件物品的去留，這邊的關鍵，並不是要丟掉的東西，而是要留下的東西。

看完這本書你會非常驚訝的，竟然可以用這種方法，來判斷物品的去留：
「觸碰時是否砰然心動、感到幸福？」
其中的關鍵就在於，一定要一個一個拿在手裡感受。

而這就是近藤麻理惠整理魔法最重要的一個基本核心。
只有讓自己只被心動、幸福的東西所圍繞，
才能夠打造一個最理想、最令人嚮往、最符合自己內心覺得舒適的生活空間。

當每一件物品都已被你觸碰過並決定去留後，你接著要進行的是「收納」。
近藤麻理惠會告訴你，收納的關鍵，
在於你一定要給予每一件物品，一個屬於它的收納場所，一個屬於它的家。
一旦決定好每一件物品的定位，非常神奇的，
這個空間以後就永遠不會再變回凌亂的樣子，為什麼？
因為在未來的日子裡，不管是物品被使用過後，或是新增添的物品，
你只需要把這些所有東西，歸位到你當初給予定位的它的家，
這個空間就會一直維持井然有序，而且是輕鬆地就能維持。

而收納的第二個關鍵是，所有的收納方式一定要以「直立」來取代「堆疊」，
直立收納雖然沒辦法收的比堆疊收納還來的多東西，
但收納的重點從來就不是比誰能夠收進比較多的東西，收納的重點，
是要讓你能夠確實掌握你目前擁有多少東西，以及東西放在哪裡，
而這就是直立收納的魔法。

一旦你開始堆疊，
你不會察覺到物品增加的速度，你也不會記得被疊在下面的東西是什麼，
於是你就會經常需要開啟尋找模式，找那個你記得你有、但不知道放去哪的東西。

「空間的混亂，就是心情的混亂。」
這就是為什麼我原本是打算在年底的半年度例行斷捨離之前閱讀這本書，
但家裡的東西實在越堆越令我心情煩躁，於是決定立刻來讀，
讀完的那個週末，我就立刻完全照著近藤麻理惠教的魔法，徹底整理我的住處。
從禮拜六的中午12點，整理到晚上12點，接著禮拜天從早上6點，整理到晚上6點，
非常高效率、高專注度、一口氣完成。

作為一個實際採用此魔法的人，我只有一句話想說：「這魔法是真的。」
自從整理完的那一刻，我腳踩的每一個空間，
都令我好開心好舒服，心情上的轉變難以言喻。

看完這本書、並且實際運用此書的魔法來徹底整理家裡之後，
除了你會變成整理達人、還有直立收納達人之外，
還會改變你看待物品以及看待生活的方式，
你會學習到該如何向物品表達感恩、並且放手解放那些已經完成使命的物品；
該如何正視自己的內在，
讓自己認清目前到底擁有多少東西，並決定自己真正需要哪些物品。

好的，那麼現在就來想像一下，
只被心動、幸福的東西所圍繞的生活，是什麼感覺？
再想像一下，你擁有就這麼剛剛好、符合自己需求的物品數量，
雖然存在在你身邊的東西變少了，但因為身邊少了多餘的雜訊，
對於什麼對你而言是重要的，你便看得更清楚了，心情也自然地豁然開朗了。

這就是近藤麻理惠要帶給你的魔法，很不可思議吧！
不相信嗎？那就自己來體驗看看吧！

PS. 這個魔法厲害到Netflix還上映了一整季的真人實境秀節目：
《怦然心動的人生整理魔法：Tidying Up with Marie Kondo》

從影片中可以看到男性伴侶如何從
不想參與、到欲罷不能、再到心懷感激的心境改變；
還可以看到父母如何帶著小孩，從小就學會當起整理收納達人，
我覺得與家人一同做這件事情真的非常有意義，
這本書我真心推薦給地球上的每一個人。

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上班前的關鍵1小時：為什麼成功的人比別人早1小時起床？只要每天早晨做這6件事，就能徹底改變你的工作和生活！

讀者評分

5.0

2022/06/28

丨書籍介紹：上班前的關鍵1小時丨

情境一：
鬧鈴響了→按延遲→又響了→再按延遲
→必須起床了→非常不情願地起床
→不情願地去上班

情境二：
帶著目的，帶著熱忱，帶著渴望
在平常起床前30-60分鐘就起床，
並在這30-60分鐘之內，
完成奇蹟早晨儀式6件事情，
你將完整體驗到
你人生當中最奇妙的感受總和：
平靜、激勵、自信、啟迪、感恩與活力，
你會感受到一股強大的力量，
因為你很清楚，
你已經準備好展開這一天了，
而這時也才不過你原本起床的時間！

情境一，是大部分人的早晨的樣子，
而情境二就是如同書名
Miracle Morning所要傳遞的訊息，
是一個能帶給你
改變一生的奇蹟早晨儀式。

在情境一，
你感受到的是不情願與抗拒。
而在情境二，
你感受到的是自主權與掌握感。

這些感受將跟隨你從起床、度過一整天、
再跟你一起回到床上、
然後隔天，
再用同樣的感受起床開啟你的一天。

如果你厭倦了自己總是處於情境一，
如果你曾想過要建立自己的早晨儀式，
Please, do read this book.

這本書不僅簡單好讀，
整本書從前到後的架構與脈絡也都很順。
雖然開頭跟後面幾章，
講了一些比較不重要的事，
但從第4章開始一路到第9章，
都是肉，都是重點且很受用：

✔️挽救人生的奇蹟早晨儀式：6件事
✔️讓起床不再痛苦：5步驟
✔️為什麼養成一個習慣需要30天

閱讀這本書時，
有一點讓我特別印象深刻的是，
作者「解釋」的方式，
真的做得很完整，很有邏輯，
每一個大步驟、大方法底下，
作者都會再提供小步驟給讀者參考，
也就是作者在提出
WHAT to do 之後，
都會接著繼續說明 HOW to do it，
會讓我有這種感覺：
「哇~作者怎麼知道我看完前面的步驟後，
腦袋正想提出這個疑問」

故這本書給我非常愉快的閱讀體驗，
把這本好書推薦給大家！

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4.5

大局思維：倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標

讀者評分

4.5

2022/04/20

「行為科學」顧名思義就是：
以科學方法來研究人類的行為與問題。

而書名「大局思維」所要傳遞的則是：
如何在「人生」這場大局，
持續擁有「自我突破」思維，
進而達到「自我實現」。

因此，此書將以科學角度
探討的行為與問題是：
阻撓我們擁有「大局思維」、
實現「自我突破」的六大陷阱。

這六大陷阱分別是：

1 缺乏一個明確定義的願景：
缺乏大格局目標+達成目標的具體小行動。

2 錯誤的時間分配：
過度樂觀以及過度承諾，
認為一切都會以最順利的方式進行，
沒有為拖延、疲勞、分心、干擾，
預留時間。

3 被自己的偏見所困：
你該改變你對自我的敘述方式。
如果你堅信自己沒有時間拓展事業，
就會把焦點放在
現在的工作量有多令人吃不消，
而無視自己花了多大量的時間
在社群媒體上或看電視。

4 被他人的認知偏誤所阻擋：
不是所有建議都是平等的，
也不是所有建議你都該聽進。
只要在沒有實際了解一個人的情況下，
一方都有極大的可能會對另一方做出
以刻板印象&不正確觀感
為基礎的錯誤敘述。
更糟糕的是當你相信這些敘述，
潛意識使然，你將無意識地自我應驗它。

5 讓自己處在不對的環境：
一個人所處的環境
會影響一個人的行為與表現，
對的環境能夠為你帶來心流，
而錯誤的環境則會助長分心。

6 不懂的培養與磨練韌性：
韌性能夠幫助我們
應付重大生活壓力和悲劇，
並且克服日常為小挫折。
遇上衰事或失敗時，
幫助我們挺過去、熬過來的
就是韌性！

這六大陷阱分別構成本書的六大章節，
每一章節都包含了好幾個大重點，
以上只是米雪取其一來做代表。
作者在每一章節都帶入了許多科學觀念，
在解釋其含義以及針對這些事情
會如何影響你我的日常行為
提供實際例子讓讀者更能領悟後，
作者會告訴讀者該如何突破這樣的陷阱。

在閱讀的過程中，
心中好幾處打結的地方，
頓時茅塞頓開、豁然開朗，
心結打開時當下真的滿感動的，
所以這本書我真誠推薦。

其中特別推薦大家看2346章節，
尤其是4：
被他人的認知偏誤所阻擋。
因為無知、自以為是
喜歡亂下評論、亂給意見的人，
在生活中真的太常會遇到了，
我們必須懂得如何避開。

此書全部約340頁稍微厚了一點，
除了每章節的篇幅大，
讀起來需較多耐心之外，
此書內容架構有條有理、翻譯順暢，
內容有料、獲益良多，
是我心中一本標準好書該有的樣子。
建議大家可以分多次看完一章節，
每天閱讀20-30頁，慢慢咀嚼。

如果你們現在正經歷這樣的時刻：
總覺得好像被什麼給困住，
導致你害怕、沮喪、無力，
因而在人生的長途旅程上躊躇不前。
那麼你很有可能已經
陷入這六大陷阱的圈套了。
不妨翻翻這本書吧，
找看看這裡面是否有你要的解答。

出版 2021/09
作者 Grace Lordan
譯者洪慈敏 (這本翻得極好！)
出版遠流出版

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你可以投身工作，但不迷失自己：給在職場中迷惘的女兒，第一天上班就該懂的工作思維

讀者評分

4.5

2022/04/14

#這本書在講什麼

這是一本教你如何成為
「職場佼佼者」的教戰守則，
內容除了有部分雞湯外，
其他都是實實在在
非常受用的資訊。
為什麼說很實用？
因為自己待過很多公司、
看過各種人工作的樣子，
那些在職場上發光的人，
確實都不約而同地做了書裡所講的內容。

本書雖以五大章節為討論核心：
「專業」「關係」「表現」
「目標」「態度」，
但就我看來本書無非就是環繞在
兩個大主題的討論：

1 #創造價值

→積極的態度：
「主動」提出疑問
「主動」找出答案、
找出問題根本原因而非表面原因
「主動」學習自己的不足
「主動」要求做更多工作、
做別人不想做的工作
「主動」強化自己的附加價值
ex英文能力

→優秀職場人必須具備的2種能力
壹: 將想法整理成文字的能力
貳: 將想法用語言表達出來的能力
作者再三提到，
寫作與閱讀的重要性，
可以幫助培養思考能力，
以及整理複雜的想法，
並擁有自己的觀點。

→韌性：
去做自己害怕、沒把握的事情，
真正的實力都是從這裡累積的。

2 #找到目標並且投注熱情

關鍵在於不模仿他人的成功、
並且多方嘗試。
列出幾個自己比較有興趣的領域，
(而不是你羨慕的人所從事的領域)
然後實際去做看看，
在嘗試後若確定不是自己要的，
要勇於改變，
並且再嘗試其他你列出的領域。

比起新踏入職場的新鮮人，
我認為這本書更適合
有一些工作經驗的人閱讀，
在沒有真正體驗過之前，
一切都是紙上談兵，
當有了些經驗後再看這本書，
會更清楚明白
作者想表達的職場遊戲規則。

出版 2020年12月
作者許斗榮 (韓國人)
譯者馮燕珠
出版 #采實文化

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4.5

品味，從知識開始：日本設計天王打造百億暢銷品牌的美學思考術【暢銷紀念版】

讀者評分

4.5

2022/04/14

「我覺得藍色比較好看。」

「妳覺得？
沒人在乎妳覺得怎樣比較好看，
妳的意見一點都不重要，
我的意見也一點都不重要，
重要的永遠都只有：
市場比較喜歡什麼？
妳的客戶比較喜歡什麼？」

這是我剛踏入職場時，
與一位學識豐富的主管的一段對話，
印象非常深刻，
因為他說的非常對。

而這段對話，
就跟我們今天要介紹的這本書，
非常有關係囉！

當一個擁有「好品味」的人，
做了一個極具品味的
不論是決定、意見發表、或創意設計，
憑藉的絕對不是「純粹的感覺」。

他依據的一定是
過去在該領域所累積的具體知識，
以及過去所培養出來的
辨識、判斷、仔細觀察的能力。

而這些重要因素結合出來的實力，
就是這些高手口中說的「直覺」。

因此好品味的直覺其實是來自：
豐富的具體知識+鉅細靡遺的觀察力

而這不僅是關乎經驗的累積，
更重要的是，自己是否能夠
主動去汲取你所欠缺的具體知識，
並將這些知識內化使之為你所用。

這就是作者在這本書要傳達的訊息。

回到開頭的例子：

「我覺得如何」
確實一點參考價值都沒有。

我該做的應該是，
去研究分析該產品領域的
現正熱賣商品與經典不敗的商品
它們之間有哪些共同點。
(而這就屬於具體知識的累積)

接著我該做的是
深入了解我的目標市場與受眾，
利用不同的視角切入，設計出
能夠「徹底」滿足使用者的商品，
這就是「精準度」。
(而這就屬於培養敏銳的觀察力)

同樣的道理也能夠應用於生活之中：

關於穿搭品味這件事，
你首先要知道什麼是現在流行的衣服，
以及怎樣的衣服是好看有品味的，
而你只要多翻幾本時尚流行雜誌，
就能累積關於穿搭的具體知識。

但是！同一件衣服穿在A身上好看，
並不代表穿在B身上也會好看。

所以更重要的下一步，
是了解你的身型、四肢、臉型、五官等等，
知道你身體的優劣勢分別是哪些部分，
並根據優劣勢找到適合你的穿搭，
(隱藏劣勢、凸顯優勢)
這就是屬於敏銳的觀察力。

本書主要想傳達給讀者的是
對於「品味養成」的「觀念」，
而這樣的觀念
適用於各個領域甚至是生活上。

米雪認為這是一個很重要的觀念喔！
願我們都能成為一個有品味的人😊

出版 2022/02
作者水野學 (設計熊本熊、UNIQLO的大師)
譯者葉韋利 (這本翻得很OK！)
出版時報出版

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鬼才思考術：4000萬人都崇拜的無用發明家，腦洞大開的71個練習

讀者評分

4.0

2022/03/31

「廢到笑」🤣🤣🤣
大概是最能代表
作者創作精神的三個字。

從小就喜歡動手玩創意，
長大後便在電子、電機領域
培養起濃厚興趣的藤原麻里菜，
在Youtube創立了
「無用發明」頻道之後，
在網路上的人氣就這麼蔓延開來了。

「無用發明」
顧名思義就是：沒有用的發明🤣

作者已在她的頻道上分享了
近200個無用發明的點子，
每一個發明真的都廢到不行，
(意思是沒有什麼實質的用途)

舉個例像是：
作者很討厭看到情侶在放閃，
於是作者就發明了一顆智慧燈泡，
只要有情侶在推特發布分手消息，
這顆經由伺服器連上網路的燈泡，
就會大力的亮起來，
作者看到燈泡亮了就會默默開心一下，
這個裝置叫做「情侶去死機」🤣🤣🤣

但就是因為這些發明太廢了，
所以很好笑，有些梗還很地獄，
看了會莫名地給人
某種心靈層面上的愉快跟療癒感。

我想這也是為什麼作者在2018年
於台北華山舉辦的「無用發明展」
得以留下超過
2萬5千人觀展人數紀錄的原因。

作者把過去每一個無用發明
所使用到的「創意發想技巧」，
都集結整理在這本書裡。

(能夠發想200個
又廢又好笑的創意點子，
是真的很不簡單阿。)

不確定看完能為你帶來多少實質效益，
但逗趣的效果著實發揮的淋漓盡致，
在心中還是給予這本書很不錯的分數。

建議大家可以帶著
看展覽的輕鬆心情閱讀這本書，
感受一下這位鬼才獨特的創作風格。

不過話又說回來，
如果靈感枯竭的時候，
翻一翻這本書，
這些思考技巧
或許真的能夠派上用場呢。

出版 2022/02
作者藤原麻里菜
譯者林詠純 (這本翻的很OK！)
出版圓神出版

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4.5

普通人的財富自由之道：從思維到方法，一人創業大神帶你打造致富腦

讀者評分

4.5

2022/03/15

這是一本手把手教你如何
從零開始、非常有策略性地，
用自媒體成功創業的完整步驟大全：

#這一切怎麼開始
怎麼找到方向、
怎麼鎖定利基市場、
怎麼確立目標受眾的定位、
選什麼平台；

#過程怎麼進行
事前怎麼準備、
內容怎麼設計打造、
怎麼找專家指導；

#第一階段目標
怎麼吸引、累積、擴大你的受眾；

#第二階段目標
怎麼提供受眾願意掏錢付費的產品或服務
來產生你的收入；
怎麼再更進一步創造多重收入來源；

作者本身是使用Podcast創業，
所以內容主要是以
Podcast為首的視角去撰寫，
但這些步驟策略都是通用各類自媒體，
並不會只侷限適用於Podcast。

PS 自媒體包含：
Blog、Podcast、YouTube、
各種社群網站
如Facebook、Instagram等。

作者非常厲害的是，
他在兩年之內即打造出擁有每月淨利
近280萬台幣的Podcast帝國。
不過等你看完這本書，
你就會瞭解像這樣的成功，
背後是需要多浩大的工程，
(指所需的時間、精力、毅力、韌性
專注力、行動力、執行力、紀律)

所以其實真的沒有那麼容易呀！

但無庸置疑的是，
如果你想了解
自媒體創業究竟是怎麼一回事、
或是自媒體創業究竟如何賺取收入，
不管你的動機只是純粹好奇，
還是你本就有意要朝這個領域發展，
此書肯定是你的首選書籍。

更不用說如果你是
對Podcast創業有興趣的話，
這本是一定要拜讀一下的。

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4.01

投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書

讀者評分

5.0

2022/03/15

這次要來介紹一本重量級的絕世好書，
你所需要的投資觀念大全，
都在這本書。

本書不講公式、不講方法，
講的是投資心理面與投資觀念。

全書共講述20件
每個投資人必須要學會的事情，
其中包含學習第二層思考、理解鐘擺效應、
注意景氣循環、做出反向投資、
避開投資陷阱等等，
並以下列兩大核心觀念貫穿全文：

#價值投資
重點在於能夠正確計算標的的實質價值，
然後在價格低於價值時買進。
作者認為就算買進的公司再好，
只要用太高的價格買進，
都會變成不好的投資。

#風險控制
高風險主要來自高價買進，
作者認為控制風險最好的策略，
即是採取防禦型投資，
避開過熱或是過於樂觀的市場，
最重要的目的是，當市場崩盤時，
能夠打敗大盤並存活下來。

-------------------------

這本書背後帶出的觀念非常深，
對於還沒遇過大風大浪的股市新手來說，
絕對是無法感同身受的，
我相信若是曾經賠過一座山的人，
一定可以深刻體會、字字扎心。

而此書對於投資新手來說，
閱讀上不算容易，
我讀第一遍時有些地方看不懂，
很多地方沒有抓到精隨，
但當我第二次閱讀，
竟然突然看懂很多事情跟其中道理。
所以我也建議若對此書有興趣的人，
你們也可以重複閱讀幾次，
每一次都能有新的理解！

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4.5

熵增定律：讓無序回到有序的巨大成功法則【一本股神巴菲特推崇的商業邏輯書】

讀者評分

5.0

2022/02/26

熵，是一種封閉、毫無動力、
缺乏動機、死氣沉沉的無序狀態，
就像是一個
沒有任何外力對它作功的孤立系統，
在這樣的系統裡，
你不會觀察到任何變化。

然後再把這樣的概念放到人類身上，
就像是，當一個人
變得越來越保守得過且過、
能力鎖死、
(成長到一定水準後，能力開始停留於此)
失去內在動機不願行動，
到最後他會變成一個封閉的系統，
你已無法在這人身上看到任何變化，
這就是「熵」的狀態，

而「熵增」就是形成「熵」的過程，
因此，作者介紹了共11種熵減法則，
告訴大家該如何「對抗熵增」。

作者把這樣的對抗過程稱為：
「有策略地變成更好的自己」

但小編總覺得這句話
會讓大家誤以為這是一本心靈勵志書，

所以容小編強調一下，
這11種法則都是專有名詞的效應或理論，
並非勵志書上的勵志標題，

若讓小編用一句話解釋大概是：
以「行為心理」的角度來分析這些效應與理論，
並教你該如何利用這些熵減法則，
去觸發自己與他人的「內在動機」。

最後再讓小編快速補充一下對此書的評價：
每一大章的內容量抓得非常剛好，
大概都20多頁，讀起來非常開心。
(不會有：到底這章還有多少頁的心情哈)

整本書作者敘述的方式有條有理，
完全沒有邏輯奇怪、
脈絡不順、或是看不懂的地方。

唯一的缺點大概是，
因為每一個章節都是獨立的，
章節之間並無關聯性，
並且又有多達11個章節，
而當每一章節內容都很精采時，
會導致整本書太多重點而沒有記憶點。

但除此之外就真的沒有可挑剔的地方了，
本書內容令人驚艷 (特別是一些實驗結果)，
應該會被小編列入今年的年度推薦書單之一。

出版 2022/01
作者何聖君、王怡
出版 #和平國際文化

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專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本

讀者評分

4.5

2022/02/26

坐在電腦桌前準備開始工作，
先來收個郵件，順便回朋友訊息，
接著想到咖啡還沒泡，又去泡了咖啡，
回座位後客戶來電催促報價單，
於是趕緊準備要寄過去，
隨後主管一聲等等開會的報表呢，
就又丟下手邊的事忙著找檔案印。

像這樣子同時進行多件事情、
想到什麼做什麼，

這種現代人誤以為更有效率的「多工行為」，
事實上卻因為這種
迅速切換任務導致的不連續動作，
不但會降低你的生產力、
破壞你的專注力、
除此之外還會為自己引來負面情緒。

「無法專注做完一件事」
是現代人常有的通病。

大家要知道，
專注力並不是想要有就能有，
平常分心習慣的人，
就算卯起來逼自己專注，
慣性也會再把你拉走，
專注力必須是像訓練肌肉一樣，
循序漸進練出來。

因此作者發明了這個
「7件事 x 7週 = 49天」的
「專注力養成之周期訓練」，
讓有心想提升專注力的人，
能夠藉由這七件事的日常練習，
為自己建立穩固的專注力。

我看完這本書之後，
也決定要來認真練一波啦！

出版 2020/01
作者 #柚子甜
出版 #遠流出版

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有錢人與你的差距，不只是錢

讀者評分

3.5

2022/02/26

作者花了五年的時間，
到世界各地親自深度專訪
20多位白手起家的億萬富豪，
並仔細的研究與分析
這些億萬富豪所擁有的共同特質有哪些，
而這就是本書的內容。

整體來看可分為三大方向：
心態、思考方式、行動力

此書比較像是一本
「創業家成功心法大全」，
給你的是思考、心態上的方向，
講的是What而非How，
例如：你的心態該是怎樣、
你該有怎樣的思考與行動，
而不是實際該怎麼做的執行方法哦。

我總覺得這本書應該要更精采才對~
除了章節標題下的太籠統不夠精準之外，
章節切割的方式也過於發散與重複，
導致書中分享這些富豪的故事時，
都以蜻蜓點水的方式淺淺地描述過去，
很不過癮。

若能把這些成功的共同要點，
以更精簡與精準的方式歸納統整，
並提供更深入的故事分享，
感覺會精采許多。

但是，儘管如此，
我仍然從此書獲得許多收穫，
此書讓我得以重新檢視自己的
思考模式、做事的方式、
以及自己所缺乏的東西。

若你對這本書有興趣，
我建議可以在閱讀時或整本書看完後，
把自己所缺乏的東西列點寫下來，
然後督促自己朝這些方向改進、進步！

出版 2020/09
作者 Rafael Badziag
譯者陳文和
出版 #商業周刊

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